Быть вечно молодым – это тайная мечта многих людей. Но не все смогут выглядеть хорошо и моложаво долгое время. Однако, вы сможете продлить свою молодость, если будете употреблять в еду некоторые продукты питания.
Врач терапевт Екатерина Ладыгина отмечает, что на процессы старения влияют внешние факторы: плохая экология, воздействие стрессовых факторов. Все это приводит к истощению клеток. Меняется их структура. Для избегания процессов старения употреблять в пищу: голубику, черную и красную смородину, киви, клюкву и вишню.
Всего горсть этих ягод в день улучшает процессы восстановление и регенерации клеток. Снижаются стрессовые факторы, улучшаются когнитивные функции.
Читайте также на нашем канале:
Женские хитрости: как выглядеть моложе
Упражнения для сохранения молодости
Подписывайтесь на наш канал СЕМЬЯ ОТ А ДО Я, комментируйте материалы, обсуждайте нравятся ли вам темы наших статей, предлагайте на обсуждение свои и впереди Вас ждет еще много интересных материалов.