Найти тему

Как избавиться от стресса? Есть способ!

Время нынче такое – стресс везде и всюду. И как с ним справиться? Каждый старается по-своему.

Рассказываю про наш способ - проверенный, рабочий, эффективный.

***

Мы с сыном тусуемся на кухне. Он раскрашивает раскраску, а я пытаюсь навести порядок в шкафчике со специями и приправами.

Тут я слышу, что сынулька пыхтит, сопит, а потом раздаётся рык:

- Да, блин, не получается!!!

Я поворачиваюсь, вижу, что он пытается порвать раскраску, и спрашиваю:

- А что происходит?

- Не получается раскрасить!

- И надо психовать?

- Ну, да. Я злюсь. У меня немного этот…как его…стресс.

- Слово-то какое модное. И как будем с ним бороться?

- Похоже, мне надо как-то успокоиться.

Аааа, тут мне всё понятно. Я отворачиваюсь и готовлюсь слушать старые песни о главном:

  • Мам, а есть чего-нибудь сладенькое?
  • А жвачка еще осталась?
  • А можно мультик?
  • А у тебя заначка с «Мамбой» есть?

Но в это самое время, когда сын собирается озвучить способ борьбы со стрессом, я натыкаюсь в шкафу на пакет с зернами попкорна и поворачиваюсь к ребенку со словами:

- Смотри, что я нашла!

Пакет явно заинтересовывает его:

- Мам, а что это? Покажи!

Объясняю, что это давно забытый попкорн, что готовить мы его уже не будем по причине его преклонного возраста и что самое место ему в мусорном ведре. Но у меня возникает другой вариант его использования.

Я говорю ребенку:

- Держи пакет, держи миску. Это твой антистресс самодельный. Помни пакет. Если хочешь, порви его и пересыпь попкорн в миску. Поперебирай зернышки, сделай себе массаж ладошек. Или ногами зёрна потопчи, ступни помассируй. Короче, займись делом и успокойся.

Сын пакет забирает и начинает заниматься делом. И не просит ни печенек, ни жвачек. И не слышно от него ни криков, ни писков, ни визгов. Только бормочет что-то себе под нос.

Сын и зерна попкорна. Начинается антистрессовая терапия.
Сын и зерна попкорна. Начинается антистрессовая терапия.

В квартире тишина и спокойствие. Вся семья при деле.

Ребенок занят. Он стресс снимает, трактором перекладывает попкорн с места на место.

Мама тоже занята. Она порядок наводит, убирается, шкафчик расхламляет.

И папа занят. Он работает.

Идиллия.

Только если в одном месте убыло, то в другом точно прибудет.

В нашем случае ребенок освободился от нервного напряжения, а папа его получил, потому что наступил на неубранные зерна, рассыпанные по полу.

Муж поохал, покряхтел, а потом выплеснул свой негатив на меня. Ну, я же придумала, чтобы сын с попкорном поиграл, значит, я косвенно виновата, что муж на него наступил и получил болевые ощущения в районе стоп.

Не сказать, что я испытала стресс от мужниных стонов, но неприятный осадок остался. Ну и как же я от этого осадочка избавлялась? Все просто: я поползала по полу и пособирала раскиданные зерна в миску. От осадка, обиды и раздражения не осталось и следа.

Пока я ползала, я вдруг вспомнила сказку про Золушку. И тут меня осенило!

Почему она была такая добрая, позитивная и верила в лучшее?

А потому что мачеха поручала ей перебирать то ли крупу, то ли фасоль, то ли чечевицу. То есть она сама назначала Золушке зерновую антистресс-терапию. Какая заботливая мачеха.

Мы такой способ борьбы со стрессом попробовали на себе. И хочу уверенно заявить, что он работает.

________________

Желаю всем быть спокойными!