Время нынче такое – стресс везде и всюду. И как с ним справиться? Каждый старается по-своему.
Рассказываю про наш способ - проверенный, рабочий, эффективный.
***
Мы с сыном тусуемся на кухне. Он раскрашивает раскраску, а я пытаюсь навести порядок в шкафчике со специями и приправами.
Тут я слышу, что сынулька пыхтит, сопит, а потом раздаётся рык:
- Да, блин, не получается!!!
Я поворачиваюсь, вижу, что он пытается порвать раскраску, и спрашиваю:
- А что происходит?
- Не получается раскрасить!
- И надо психовать?
- Ну, да. Я злюсь. У меня немного этот…как его…стресс.
- Слово-то какое модное. И как будем с ним бороться?
- Похоже, мне надо как-то успокоиться.
Аааа, тут мне всё понятно. Я отворачиваюсь и готовлюсь слушать старые песни о главном:
- Мам, а есть чего-нибудь сладенькое?
- А жвачка еще осталась?
- А можно мультик?
- А у тебя заначка с «Мамбой» есть?
Но в это самое время, когда сын собирается озвучить способ борьбы со стрессом, я натыкаюсь в шкафу на пакет с зернами попкорна и поворачиваюсь к ребенку со словами:
- Смотри, что я нашла!
Пакет явно заинтересовывает его:
- Мам, а что это? Покажи!
Объясняю, что это давно забытый попкорн, что готовить мы его уже не будем по причине его преклонного возраста и что самое место ему в мусорном ведре. Но у меня возникает другой вариант его использования.
Я говорю ребенку:
- Держи пакет, держи миску. Это твой антистресс самодельный. Помни пакет. Если хочешь, порви его и пересыпь попкорн в миску. Поперебирай зернышки, сделай себе массаж ладошек. Или ногами зёрна потопчи, ступни помассируй. Короче, займись делом и успокойся.
Сын пакет забирает и начинает заниматься делом. И не просит ни печенек, ни жвачек. И не слышно от него ни криков, ни писков, ни визгов. Только бормочет что-то себе под нос.
В квартире тишина и спокойствие. Вся семья при деле.
Ребенок занят. Он стресс снимает, трактором перекладывает попкорн с места на место.
Мама тоже занята. Она порядок наводит, убирается, шкафчик расхламляет.
И папа занят. Он работает.
Идиллия.
Только если в одном месте убыло, то в другом точно прибудет.
В нашем случае ребенок освободился от нервного напряжения, а папа его получил, потому что наступил на неубранные зерна, рассыпанные по полу.
Муж поохал, покряхтел, а потом выплеснул свой негатив на меня. Ну, я же придумала, чтобы сын с попкорном поиграл, значит, я косвенно виновата, что муж на него наступил и получил болевые ощущения в районе стоп.
Не сказать, что я испытала стресс от мужниных стонов, но неприятный осадок остался. Ну и как же я от этого осадочка избавлялась? Все просто: я поползала по полу и пособирала раскиданные зерна в миску. От осадка, обиды и раздражения не осталось и следа.
Пока я ползала, я вдруг вспомнила сказку про Золушку. И тут меня осенило!
Почему она была такая добрая, позитивная и верила в лучшее?
А потому что мачеха поручала ей перебирать то ли крупу, то ли фасоль, то ли чечевицу. То есть она сама назначала Золушке зерновую антистресс-терапию. Какая заботливая мачеха.
Мы такой способ борьбы со стрессом попробовали на себе. И хочу уверенно заявить, что он работает.
________________
Желаю всем быть спокойными!