К себе нежно...
Я наткнулась на эту книгу случайно,у одного из блогеров.Рекомендовала она ее будто волшебную таблетку от всех недугов.
Я прочитала аннотацию на эту книгу и она мне откликнулась.
Ольга Примаченко,автор книги,является журналистом и действующим практическим психологом.Такие критерии мне показались достаточными чтобы прочитать эту книгу.
Скажу честно,за счет того что автор ранее работала журналистом,читать книгу было довольно интересно.Подача материала очень грамотная.Очень просто и легкий повествовательный текст.
Многие скажут что ничего нового в этой книге найти практически невозможно.Но я прочитала много книг,статей по личностному росту,развитию,психологии и хочу сказать что читать ее мне было крайне интересно. " К себе нежно" дает возможность поразмыслить над тем,что порой просто не замечаешь в быстром ритме жизни.
Очень душевное пособие о Любви к себе,нежности и понимании.
В аннотации указано,что книга поможет пережить стресс, развод,увольнение и т.д...Думаю,что если вы очень трепетная и чувствительная личность,то способы указанные в книге действительно вам помогут.
Вообще конечно,что написано в любой книге по психологии , бывает очень сложно перенести на обыденную жизнь. Но в " К себе нежно" есть действительно много дельных советов.
Например, о том как правильно расставлять приоритеты,как действительно научиться доверять себе и перестать думать что твои решения вредят тебе и окружающим,как правильно относить к деньгам и научиться их тратить на себя( Для меня самая полезная глава), что действительно важно, иногда остановиться и обратить внимание на наш образ жизни, образ мысли.Задуматься,наконец, только О СЕБЕ.
В конце книги представлен 31 однодневный практикум,чтобы так сказать, закрепить полученный эффект от прочитанного.Его я выполнила наверно процентов на 90,потому что есть пункт "Обещание себе",который выполнить у меня,к сожалению, по ряду причин, не получилось в полном объеме.
В завершении хочу сказать,что книга действительно очень полезная,легкая,насыщенная .Она может стать полезным инструментом помощи себе.Главное- не забывать применять советы в повседной жизни
Рекомендую к прочтению!
Имеет возрастные ограничения 16+