Найти тему
Зина Монро

Аутотренинг.

Из открытого доступа.
Из открытого доступа.

Здравствуйте!

- Проходите, присаживайтесь.

-Закрывайте глаза.

-Отключите телефоны, пожалуйста.

-Устраивайтесь поудобнее, но чтобы ноги касались земли.

-Вы должны быть заземленными в любом случае, даже если кто- нибудь улетит( в астрал, например).😁

-Вытяните правую руку, расслабьте, опустите...

Блииин, что ж за хаболда пришла! Села рядом, шуршит и сморкается.... Какой тут, нафиг, релакс?

- Протяните левую руку, расслабьте, опустите...

- Теперь ногу, правую напрягаем...

А меня напрягает она. Посморкалась, теперь воду пьёт. Громко чавкая и вытираясь.

-Левую ногу расслабили. ...

Ага, какой- там... Уже наоборот напряглась для пинка. Так и чешется!

- Одновременно напрягаем и ноги и руки!

Расслабляеми опускаем!

Хрясь! Она так опустила, аж на весь зал!

Как так можно? Не понимаю.

- Ваше лицо расслаблено. Глаза закрыты. Тепло идёт по рукам и ногам...

Твою ж мать, вон и глазик задергался снова! Эта снова полезла бутылку достать... И лакает опять.

- Вы спокойны, вы совершенно расслаблены, вам даже хочется немного спать...

Да выпустите ж меня отсюда! Я её сейчас пришибу! Развернула конфету и ест. Никакого понятия нет у человека, что здесь люди пришли на релакс! Ну хаболда и есть...

-Волны тепла разливаются по вашему телу....

Дайте, дайте мне автомат! Теперь у неё телефон заорал! В такой-то тишине!

- Вам тепло и уютно. Вы в полном покое.

Вы в согласии с вашей душой...

Несогласная я! Я вздремнуть может хотела, а тут эта... ест и пьёт.

- Чувствуете, как наливаются силой ваши мышцы? Как энергия снова бежит?

Ещё как чувствую. Поубивать всех охота. Накануне не спала пару дней.

-Потянулись, вытянули наши ноги и руки

вперёд, навстречу новому дню!

Все захлопали. Все довольные. Только я вот никак не проснусь😁