Эта мудра предназначена для улучшения отношений, особенно в тех случаях, если вы заинтересованы в привлечении внимания какого-то конкретного человека. Эта мудра перестраивает вашу энергетику так, что вы начинаете излучать симпатию и доброжелательность, благодаря чему другие люди тоже начинают проявлять к вам доброжелательный интерес.
Важно, чтобы вы искренне были настроены на улучшение отношений и могли простить другим людям их недостатки, научившись видеть достоинства. Мудра поможет вам и в этом.
Как практиковать эту мудру:
- Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
- Положите скрестно правую руку тыльной стороной на ладонь левой руки.
- Пальцами левой руки обхватите снизу правую кисть.
- Подогните мизинец правой руки к ладони и прижмите его сверху большим пальцем левой руки.
- Соедините в кольцо большой и безымянный пальцы правой руки.
- Указательный и средний пальцы правой руки выпрямьте и сложите вместе.
- Руки расположите на уровне солнечного сплетения или чуть ниже. Смотрите прямо перед собой.
- Сформируйте четкое и твердое намерение, соответствующее вашей задаче (расположить к себе человека, улучшить отношения, улучшить свои способности к общению и налаживанию хороших отношений, стать притягательным для людей и т. д.)
Продолжительность практики:
Если вы заинтересованы в повышении ваших способностей к налаживанию хороших отношений со всеми людьми вообще, выполняйте каждое утро по 2–3 минуты на протяжении любого количества времени – пока не почувствуете изменения к лучшему в ваших отношениях с людьми.
Если вы заинтересованы в улучшении отношений с каким-то конкретным человеком, складывайте мудру каждый раз, когда видите его, на 1–2 минуты, и плюс к тому каждый вечер на 1–2 минуты, до того момента, пока ваши отношения не начнут улучшаться.
