Добрый день, дорогие мои читатели! Сегодня я хочу с вами поделится тремя книгами о том, как сохранить спокойствие и преодолеть тяжелые времена. Эти книги помогли мне разобраться, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Мы живем в сложные времена и нужно очень много работать над собой чтобы не поддаваться стрессам и оставаться в здравом уме. Кому-то эти книги покажутся очень интересными, кому-то нет. Но точно вам скажу, именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Мы научимся улучшать свое моральное состояние и освобождать время для важного. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире – авторы Марк Уильямс, Денни Пенман Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма
Книги, которые помогут сохранить спокойствие в тяжелые времена
20 февраля 202320 фев 2023
98
2 мин