В понедельник, 20 февраля, геомагнитное поле Земли будет неспокойным. В течение дня ожидается два непростых периода, когда сила колебаний в магнитном поле Земли будет достигать 4-5 баллов.
Пики солнечной активности 20 февраля будут приходиться на период с 9:00 до 12:00 и на 21:00. В остальное время суток сила колебаний снизится до 3 баллов.
Метеопатам сегодня рекомендуется не заниматься серьезными делами. Это то самое время, когда лучше отдохнуть и поберечь свое здоровье.
Как помочь себе в дни магнитных бурь:
Соблюдать режим сна — спать не менее 7-8 часов в день; Заранее приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом; Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, копченой, острой и жареной пищи; Пить травяной чай — из ромашки, мяты, липы и т.п. Считается, что средство от головной боли во время магнитных бурь — это отвар липового цвета; По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе, даже в морозную погоду; Отложить принятие важных решений на более благоприятное время; Не брать подработок и не планировать большой работы по дому а также интенсивных спортивных тренировок в зале; Избегать конфликтов и стрессов.
Напомним, ранее сообщалось, о каких болезнях может говорить тяжелое пробуждение по утрам.
Автор: Оксана Соболева