Я создаю букеты и композиции в подарок из сухофруктов и орехов☺ И хочу рассказать о ценности продуктов, из которых собираю красоту в подарок!
Итак, на пути мужские подарки. И один из компонентов силы в букете, конечно же орехи. Думала быстренько пробежаться по этой теме,но не получилось... Оказывается столько нюансов , которыми готова делиться! Начнем ореховую серию, что б все было по силам, орешек по зубам и витамины по всему телу!
Орехи — потрясающий продукт. Они вкусные и сытные, подходят для любого типа питания —от веганства до кето диеты их можно добавлять в самые разные блюда или есть отдельно в качестве питательного перекуса. Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов.
Какие знаем орехи:
Арахис
Кедровый
Фундук
Миндаль
Кешью
Фисташка
Макадамия
Пекан
Бразильский
Грецкий
Каштан
Начну по списку... Первый пошел!
Арахис!
Не орех! Но рассмотрим и его, так как он обладает всеми свойствами именно орехов! И я использую его достаточно часто))
Его путешествие началось С Южной Америки, потом Перу, Испания....Северная Америка, Индия, Филлипины...К нам в Закавказье и Среднюю Азию...
Считался орехом бедняков. Выращивание было очень трудоемким.
Но со временем американский агрохимик дал путевку в жизнь и этому продукту. Он изобрёл более трёхсот продуктов и товаров из арахиса, в том числе напитки, косметику,красители, лекарства,хозяйственное мыло, средство для уничтожения насекомых и типографскую краску.
За скромной шкуркой столько всего скрывается....
Белки, жиры, углеводы, минералы... Богат всем орех* бедняков!
Здоровое сердце, польза для мозга, избавление от плохого*холестерина, профилактика образования желчных камней, но меня как женщину привлекли еще два фактора...Это антиоксидантные свойства, и что удивительно влияние на снижение веса!
При употреблении арахиса в сутки до 50 грамм, вместо привычных, организм получает растительные жиры, но при этом не селиться в теплых*местах у женщин!
Вот и весь секрет стройности. С ним еще и похудеть можно, употребляя в компании с правильными продуктами!
Арахис улучшает пищеварение, выводит токсины и вредные вещества из организма. Женщинам арахис полезен для восстановления гормонального баланса. Во время беременности он снижает риск развития врожденных патологий.
Является орехом красоты! Богат биотином – этот элемент помогает женщинам отращивать длинные крепкие волосы. Еще он полезен для ногтей. А витамин E в арахисе отвечает за красоту и молодость кожи.
Польза арахиса для мужчин
Немало полезных свойств содержит в себе арахис, которые особенно важны для мужского организма.
В первую очередь употребление арахиса положительно влияет на потенцию. Наличие цинка и витамины, входящие в состав земляного ореха, улучшают работу предстательной железы, что способствует выработке половых гормонов.
Из-за своей высокой калорийности арахис очень полезен для спортсменов и для мужчин, подвергающихся частым физическим нагрузкам. А входящая в состав арахиса аминокислота – метионин – способствует укреплению и набору мышечной массы.
Содержание в этой бобовой культуре важных витаминов группы В (тиамин, биотин и рибофлавин) снижает вероятность выпадения волос, чему чаще подвержены представители сильного пола.
Но, есть один нюанс- арахис очень аллергичный продукт!
Аллергия на арахис– это распространенный вариант пищевой аллергии, который вызывается 18 специфическими белками земляного ореха. Вероятность пищевой непереносимости увеличивается при генетической предрасположенности, использовании косметики с арахисовыми маслами, позднем введении продукта в рацион.
Аллергические реакции проявляются кожными высыпаниями, желудочно-кишечными и респираторными симптомами, в тяжелых случаях развивается анафилактический шок.
Не пугаю, но предупреждаю! Изучайте себя, пока я изучаю полезность продуктов, которые использую в работе!
Вроде рассмотрела орех не орех, со всех сторон!
А когда информация полная, то и привлекательность выше!