Только от нас зависит, в каком состоянии наше тело👀
А самое главное - у нас есть все ключи, чтобы достойно о нем заботиться и созидать его!👌
🙏Спасибо всем, кто уже начал идти в осознанное 💡общение со своим телом через практику в предыдущей публикации.👆
👣Сегодня предлагаем еще немного продвинуться в этом. 👣
🔎 Может быть, вы замечали, что если человек что-то очень эмоционально рассказывает или кричит, то он краснеет 😡, и у него напрягается шея, а если человек обижен, то у него торчит нижняя губа☹️, от стресса и перегруза люди сдавливают кулаки 🤯 или сжимают скулы и т.д.
📹 Представьте, что вы видеокамера, которая просто фиксирует все, что с вами происходит.
👁 Понаблюдайте таким образом в течение дня за собой:
🎦 как ваше тело реагирует в разных ситуациях?
🎦 на что конкретно оно реагирует?
🎦 где есть места напряжения?
🤗 Будем очень рады вашим наблюдением в комментариях 👇
⁉️А также у нас вопрос: хотите прямой эфир про осознанность в теле?