Надо понимать, что отказаться от нездорового образа жизни можно только, как бы шокирующе это не звучало, познав его! Да, да, именно познав во всей своей красе и грязи!
Недостаточно, к примеру, осознавать, что курить – это нездоровое занятие и даже, более того, противоестественное. Нужно быть в этом, тааадаам, уверенным. А как можно быть уверенным в том, чего не знаешь, но, возможно, где-то в глубине души осознаёшь – дед с бабкой пугали в детстве, что, мол, будешь курить – рога вырастут!)) Правильно – никак! Только лишь приобретя свой собственный отрицательный опыт осознание того, что «курение – это какая-то нездоровая фигня» переходит на уровень практического познания или «подсознания».
И тогда, индивид не просто понимает, что курить – вредно, он, как никто иной, замотивирован не курить, потому что для него это занятие становится опасным для жизни.
Насобирав определённое количество минусов от пагубного пристрастия каждый по итогу найдёт свою мотивацию для того, чтобы никогда не курить и некоторым, поверьте, это удаётся ещё до того, когда пол ноги сожрёт гангрена.
Есть кстати вариант не собирать минусы самостоятельно, а послушать, к примеру, тех, кто недавно вернулся из увлекательного тура в преисподнюю и на собственной шкуре убедился, что эмиграция в ад его пока не прельщает. Из таких «туров», возвращаются, если таковое вообще случается, как правило, с большими потерями. Пить бросил, но жену потерял. С наркотиками завязал, но печень уже крикнула «ариведерче, бейби!». Переедать прекратил, но диагноз «диабет» уже поставили. И так далее. И так далее...
Некоторых предупреждать бесполезно. Для строптивых, к примеру, лучшей мотивацией перейти на здоровый образ жизни будет потеря конечности или какого-нибудь не очень важного органа, таких ведь в организме полно, хоть отбавляй.
Но я всё же попробую!
Ставьте большой палец вверх и погнали разбираться, что ЗОЖ – это далеко не пизд*ж, как горланил небезызвестный бунтарь Шнуров.