Многие женщины попадают в ситуации, когда понимают, что нужно уходить от мужчины. Однако, одни уходят, а другие остаются или возвращаются к бывшим. Последнее указывает на созависимость в отношениях, а также наличие страхов окончания отношений.
Созависимость - тяжелое состояние, ему свойственны негативные переживания, страдания и страхи. Выход из этого состояния самостоятельно невозможен, поэтому необходимо обратиться к автору статьи! Я развею Ваши страхи, найду вторичные выгоды находиться в болоте созависимых отношений, стабилизирую самооценку, найдем опоры и ресурсы для того, чтобы вернуть Вашу полноценную, счастливую жизнь!
Далее будут приведены 5основных страхов женщин при расставании со своим партнером.
«Я останусь одна»
Наиболее распространенный страх созависимой дамы. Часто, при таком страхе женщин преследуют следующие мысли: «Кому я после него нужна?»; «Я больше никого не полюблю»; «Кто на меня теперь посмотрит?». А если дама имеет детей, то к вышеперечисленным прибавляются мысли, связанные с детишками: «Кто возьмет женщину с «прицепом»?»; «А что, если дети не примут нового мужчину?»; «Я обречена на одиночество, ведь никто не примет меня с детьми» и так далее.
Такие мысли являются признаком низкой самооценки, которая, судя по всему, была занижена в браке с мужчиной. Супруг мог на протяжении многих лет утверждать различные тезисы о том, что Вы не нужны никому, кроме него. Такое неуважительное отношение со стороны партнера и привело к ощущению ненужности и безнадежности.
«Я загублю жизнь детям»
Наверное, самый тяжелый страх – то, как дети воспримут развод, травмирует ли их это, как они будут после развода относиться к Вам.
При таком страхе характерны мысли по типу «лучше в полной семье, чем без отца». Такой страх нагоняет следующие мысли: «Дети не вырастут «нормальными» без отца»; «Семья обязана быть полной»; «Лучше худой мир»; «Кого выберут дети при разводе?»; «Как изменится отношение деток ко мне и партнеру после развода?» и так далее.
Часто женщина винит себя и берет на себя слишком большую ответственность за все происходящее вокруг. Иногда, к чувству вины может приложить и супруг, упрекая Вас в том, что Вы «плохая» мать, что дети «не смогут» без него и так далее.
«Без меня он потонет»
Гиперответственность и гиперопека за будущую жизнь партнера вызывает также страхи и навязчивые мысли: «Он загнется без меня…»; «Он сопьется...»; «Без меня он не справится, я ему нужна»; «Как он будет жить дальше?»; «А если с ним что-то случится?»
Этот страх очень сильно привязывает Вас с супругу, его нужно контролировать, спасать, оберегать и самое главное иметь иллюзию, что он изменит свое поведение.
«А что люди скажут?»
Страх осуждения также силен, ведь мнение общества нам важно в той или иной степени.
При таком страхе характерны мысли касательно окружения – «А что скажет: мама, подруга, сестра, друзья, коллеги». Часто женщины задумываются о том, что развод дает какой-то паритет окружению на осуждение.
Страх быть негативно оцененной как-бы запрещает выносить сор из избы, рассказывать о своей проблеме, позволяет терпеть партнера, ориентируясь не на себя, а на других и продолжать с ним жить.
«А что будет дальше?» или страх перемен
Выход из зоны комфорта всегда дается людям тяжело, а перемены, как не странно заставляют перешагнуть границу комфорта. Этот страх чаще всего держит дам в бесперспективных, а иногда и губительных, отношениях.
Тут просыпаются мысли касательно всех сфер жизни: «Я так давно была домохозяйкой, как теперь на работу выходить?»; «Из-за работы придется оставлять детей на продленке, вдруг их будут обижать?»; «А если раздел имущества, то как быть?» и так далее.
Страх поменять свою жизнь идет из вторичной выгоды жертвенной позиции, то есть не действия. Брать ответственность на себя за свою жизнь, жизнь детей и имущества тяжело. Это вызывает переживания, накручивание себя и поэтому женщины продолжают терпеть то, что происходит, хотя страдают, злятся и в целом испытывают неудовлетворенность своей жизнью.
Все эти страхи так или иначе посещают каждого человека, но в период осознания, что пора поставить точку в долгих семейных отношениях, они переживаются острее.
Созависимым людям расход дается всегда сложнее. В такой ситуации важно осознавать, что Вы не одни, Вы не первые и не последние, кто проходит через подобный этап. Важно знать, что Вы способны абсолютно на все, что захотите. Мы сами программируем себя и нашу жизнь, и для себя следует задать программу «я все могу».
Также важно не забывать про психологическую помощь и, при возможности, обращаться за помощью к специалисту.
Спасибо за прочтение! Буду благодарна за обратную связь!