В юности, а кому-то и в детстве, предлагали попробовать закурить. Верно? Или вас это не коснулось?
У меня была такая возможность и в школе и в институте, в пионерском лагере, в студенческом отряде. Искусителей хватало.
Я никогда не пробовала курить. Честно. Почему? Сейчас дальше объясню.
Еще была возможность не только попробовать закурить, но и кое-что посерьезнее. Москва большой портовый город - откуда это, помните? Всякое по молодости было возможно, да и сейчас полно соблазнов у молодежи, только держись.
И третий вариант, на что можно было соблазниться. Моему старшему было лет пять, и я, тогда уже беременная младшим, стала вечерами играть вместе с сыном в Гарри Поттера на компьютере. Игры уже тогда были очень высокого уровня натуралистичности действия. Полное погружение, супер анимация, как-будто фильм и ты им управляешь.
Ребенок не мог пройти все уровни, мама подключилась и...попала в сети игры. Игру я всю прошла. Кстати, с некоторыми уровнями тоже справится не могла и приходилось маленькому Гарри, от лица которого я там действовала, по десять раз сражаться с один и тем же монстром или открывать один и тот же сундучок. Приходилось еще и мужа звать на помощь.
В общем, выпала из жизни на неделю. С тех пор, я больше никогда не играю в компьютерные игры.
Вчера мне попалась на канале Елена Вайз история «Стэнфордского зефирного эксперимента». Он состоял в том, что группе детей от 3,5 до 5 лет было предложено не трогать зефир, лежащий на столе в комнате. Если ребенок выдержит испытание зефиром, то его наградят и дадут еще большее угощение. Ребенка оставляли в комнате наедине с зефиром, потом наблюдали сможет ребенок проявить терпение в расчете на последующее поощрение. Далее этих же детей наблюдали во взрослой жизни. Целью эксперимента было проследить, как способность детей к самоконтролю будет коррелировать с их образованием и профессиональным успехом.
Как показали последующие наблюдения, дети, которые устояли перед соблазном съесть лежащую перед ними зефирку, чтобы получить дополнительное угощение, во взрослой жизни достигали больше успеха. Они имеют лучшее образование, более успешны в карьере и реже имеют избыточный вес.
Таким образом, результаты показали, что чем дольше четырех- и пятилетние дети могли противостоять искушению, исходившему от зефира, тем лучше они справлялись с жизнью в будущем.
Наша жизнь - это ежедневный баланс между сиюминутным удовольствием и удовольствием, которое мы получим при достижении долгосрочной цели. Достижение которой связано с отказом от сиюминутного удовольствия.
Самоконтроль и дисциплина - это важные составляющие жизненного успеха.
Мне показалось любопытной эта информация. Так почему же я не стала в свое время курить, колоться и даже играть в азартные игры? Я смогла с собой справиться, боясь, что втянувшись пропущу жизнь. Для меня намного ценнее было развиваться, узнавать мир и себя, осваивать профессию и ремесло, общаться с друзьями и семьей.
Я часто берусь за что-то новое, погружаюсь в него, ставлю цели и достигаю результатов именно потому, что научилась себя сдерживать. Например сейчас, поставив цель поправить здоровье и не скатиться в диабет и инсульт, решив обойтись без серьезных лекарств, меняю образ жизни и питания. Семья меня где-то поддерживает. а где-то я готовлю им отдельно. Сегодня ужинали все вместе. Муж, я и сыновья. У меня кальмары с овощами, у них плюс моя любимая пицца. О! Я фанат пиццы! Думаете мне не хотелось? воспитание силы воли прошло успешно. Я представляю себе, что уже почти три недели держусь, мне в общем не трудно и вкусно это дается, а тут возьму и испорчу личную статистику достижений каким-то куском пиццы, получу сиюминутное удовольствие. Оно мне нужно? Нет. Пицце - нет.
Ужин закончился, а гордость собой осталась. Мне сейчас пишут в комментариях: "Вас надолго не хватит", а я понимаю, что мне теперь так нужно навсегда, а иначе никак.
Думаю, что я бы не съела зефирку и продержалась бы очень долго, для меня важно, что будет потом и я туда хочу.
А как у вас с целями?
Таша Муляр 19.02.23
Как всегда, буду рада вашим историям и эмоциям от прочитанного. Приглашаю подписаться, чтобы не пропустить новые размышления.
В издательстве Эксмо вышла моя первая книга. Вас ждут истории, в которых всегда есть место маленькому чуду. Случайности, которые оборачиваются большими переменами к лучшему. А еще много добра и тепла, которые оказываются важнее всего остального.
Мой девиз «Дальше будет лучше», стал девизом и моих героев.
Приобрести книгу: