С обедами и ужинами мы разобрались, а что же я готовлю дочке на полдник? Сейчас расскажу. Кстати, некоторые из этих блюд Лиза ест ещё с восьми месяцев, поэтому вы можете ориентироваться на то, какие продукты уже введены в рацион вашего малыша. Итак...
- Фруктовое пюре с печеньем. Это самый лёгкий вариант, когда у меня нет времени на лишнюю готовку и дома закончились свежие фрукты/ягоды. Я просто крошу печенье и перемешиваю его с пюре.
- Творог с фруктовым пюре. Беру обычный творог от местного производителя с маленьким сроком годности и перемешиваю с фрутковым пюре. Тоже "ленивый" вариант полдника.
- Творожная запеканка с бананом. Сахар я в неё не добавляю, за счёт банана она и так получается сладкой.
- Творожный десерт с хурмой и бананом. Тоже без добавленного сахара.
- Свежие фрукты/ягоды, любые какие смогла купить хорошие. Особенно Лиза любит груши и манго, малину и голубику. Все фрукты режу маленькими кубиками, ягоды делю на четыре части, яблоко натираю на тёрке.
- Домашнее песочное печенье из кукурузной муки со смесью.
Ну вот и все, пока это весь рацион Лизы. Для меня полдник это очень странный приём пищи, больше похожий на десерт после основного блюда, чем на самостоятельное. Иногда Лиза вообще полдник пропускает, так как в это время она спит, а после пробуждения сразу ужинает. Думаю, что полдники станут более разнообразными, когда она перейдёт на один сон и будет есть сразу после пробуждения, а до ужина ещё рано. Тогда же планирую попробовать дать ей кисломолочные напитки - кефир, ряженку. А ещё у меня где-то завалялись формы для йогурта для приготовления в мультиварке, я их покупала, но так и не опробовала - рецепты казались мне слишком замудреными. А сейчас вот задумалась, так как и сын любит йогурты, да и я, можно было бы готовить на всю семью.
А что ваши малыши едят на полдник? А может у вас есть проверенный и не сложный рецепт домашнего йогурта в мультиварке? Делитесь в комментариях!
