Зимой кожа испытывает настоящий стресс. Резкие перепады температур при выходе из теплого помещения в холодную зимнюю погоду и наоборот, недостаток витаминов, отсутствие солнечного света, порывы сурового зимнего ветра и немаловажный фактор - относительная низкая влажность воздуха в период отопительного сезона.
Симптомы
- покраснение кожи в крапинку
- сухость кожи, ощущение стянутости
- видимое отшелушивание ороговевших слоев эпидермиса
Причины
В связи с развитием технологий, техники, вещей, которые помогают нам справляться с различными трудностями, такие как устройства управления климатом. Изменение ритма, малоподвижный образ жизни, изменение качества и режима питания, в организме нарушаются защитные функции, что сказывается на состоянии здоровья.
Основными причинами являются:
- Резкие перепады температур
- Недостаток витаминов А B2 B5 B6 B9 C E
- Нарушение режима сна
- Эмоциональные стрессы
- Низкая относительная влажность воздуха (для решения этой проблемы подойдут увлажнители воздуха)
7 Основных правил ухода за проблемной кожей
Зимой кожа требует особенного ухода и нуждается в 4 главных вещах:
- Увлажнении не только кожи, но и окружающего воздуха
- Очищении - необходимо не откладывать удаление косметики, ороговевших слоев эпителия, очищения от грязи
- Питании - важно использовать питательные маски для лица и не пренебрегать в соблюдении рациона питания
- Защите - обязательно использовать средства помогающие противостоять леденящим кожу зимним ветрам
1. Деликатное очищение
Основная цель очищения кожи зимой – не пересушить ее, постараться сохранить естественную липидную пленку. Для удаления косметики нужно использовать бесспиртовой лосьон, тоник, специальное молочко, крем-гель, бальзам, мицеллярную воду. Вода для умывания должна быть комнатной температуры, вместо водопроводной воды лучше использовать минеральную.
2. Бережное отшелушивание
Верхний слой дермы отмирает постоянно: отшелушивающие процедуры необходимо проводить круглый год. Зимой процесс отмирания клеток усиливается, кожа становится менее эластичной и более чувствительной к раздражителям. Рекомендую использовать силиконовые щетки для чистки лица стоимостью до 200 рублей и специальные пенки, гели для умывания
3. Сбалансированное питание
Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины А, В, С, Е и микроэлементы – цинк, селен. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Положительное воздействие на кожу зимой оказывают различные маски с использованием фруктов, яиц, меда, кисломолочных продуктов.
4. Максимальное увлажнение
Кремы, используемые весной и летом, обычно имеют водную основу и легкую, тонкую текстуру. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, обогащенным удерживающими влагу компонентами: силиконом, глицерином, гиалуроновой кислотой, натуральными маслами
5. Чувствительной коже – особое внимание
Проблемная кожа зимой становится еще более уязвимой и чувствительной к привычным процедурам. Подсушивающие и матирующие маски против себореи и акне нужно сократить до 2 раз в неделю, отшелушивание рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. Для всех типов кожи противопоказаны средства с содержанием спирта, при уходе за жирной кожей зимой следует избегать кремов с содержанием парафина и минеральных масел.
6. Постоянная защита
Выбор дневного защитного крема зимой зависит от типа кожи. Сухой – больше всего подойдет жирный крем, обогащенный витаминами, жирной и комбинированной – легкий крем на масляной основе. При уходе за чувствительной кожей предпочтительны гипоаллергенные средства. Макияж с использованием тонального крема, пудры и других плотных веществ тоже обеспечивает хорошую защиту от холода.
7. Осторожно: ультрафиолет!
Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом. Даже в легкую облачность солнечные лучи отражаются от снега и, в зависимости от интенсивности, способны вызывать загар и ожог. Если предполагается длительное пребывание на свежем воздухе, на открытые участки кожи обязательно нужно нанести крем с SPF в составе.
Пора обратиться к профессионалу
Здоровая кожа залог отличного иммунитета и красоты. Поводом насторожиться должны стать симптомы, которые не проходят в течение нескольких часов или дней:
- повышенная сухость
- зуд
- шелушение
- покраснение
- высыпания
- отек
- гнойнички
- болезненность
- мокнущие и пузырчатые новообразования
Все вышеперечисленные симптомы не проходящие продолжительное время требуют безотлагательного обращению к дерматологу/косметологу, только профессионалы могут:
- установить истинную причину недуга
- назначить правильное лечение
- подобрать подходящие средства для восстановления и ухода за проблемной кожей
- дать полезные рекомендации по профилактике и терапии по уходу за кожей
Относитесь трепетно к своему здоровью, при появлении непроходящих, беспокоящих вас симптомов не откладывайте посещение врача. Порой своевременное диагностирование заболевания предупреждает более опасные для здоровья последствия.
Нашли ответы на интересующие вопросы? Подпишись - поддержи автора!