Исторически сложилось так, что в Крым приезжали, чтобы оздоровиться. Полуостров считается колыбелью курортного лечения, профилактики и оздоровления, чему способствует уникальная природа в окружении гор и моря. Гости Крыма уезжают с ощущением энергии, обновления, наполненные солнцем.
Один из методов лечения в климатотерапии для восстановления жизненных сил человека — это так называемый терренкур, или пешие прогулки по горным тропам. Это отличная активность как раз для нежаркого времени года, когда солнце уже не так сильно печёт, а лежать у моря целыми днями не хочется.
Крым богат на треккинговые маршруты. Большинство популярных троп находятся на Южном побережье, хотя терренкур доступен практически для любого района Крыма. Все тропы имеют разную протяжённость и степень сложности. При планировании таких маршрутов важно учитывать свою физическую подготовку. Вам обязательно понадобится удобная обувь и достаточное количество питьевой воды, при желании захватите шагомер, фитнес-часы или фитнес-приложение в своём смартфоне.
Южный берег — это в основном наклонные тропы, которые оказывают более высокую кардионагрузку, чем прогулки по дорожкам без наклона. Такие прогулки хороши для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, особенно в сочетании с хвойными и можжевеловыми лесами. Такие прогулки помогают организму медленнее стареть, а также помогают вырабатывать «гормоны радости».
Боткинская тропа
- Протяжённость — 4,6 км
Названа в честь врача Сергея Боткина, который особенно ценил полезные свойства отдыха на Южном берегу Крыма. Тропа начинается в Ялте и пролегает по долине реки Учан-Су до скалы Ставри-Кая. Поднимается через лесные массивы крымской сосны и приводит к ручью Ай-Димитрий. По пути можно увидеть водопад Яузлар. От мостика через водопад лежит самый трудный отрезок пути к почти 700-метровой Ставри-Кая. К вершине этой скалы сходятся ещё две тропы — Штангеевская и Ставрикайская.
Таракташская тропа
- Протяжённость — 3,5 км
Проходит от водопада Учан-Су на самый верх к Ялтинской яйле. Была построена в 19 веке членами Ялтинского горного клуба под руководством известного врача-климатолога Владимира Дмитриева. Тропа идёт через дубовый лес, затем через сосновый. Вы увидите причудливые формы и очертания скал Таракташ, родившиеся в результате выветривания. Сверху открываются прекрасные виды: Ялта с высоты птичьего полёта, гора Пендикюль и Серебряная беседка.
Царская (Солнечная) тропа
- Протяжённость — 6,5 км
Начинается у Ливадийского дворца и заканчивается в Гаспре, у санатория имени Розы Люксембург. Тропа не имеет крутых спусков и подъёмов, то есть практически горизонтальная, её можно назвать простой. Её главное достоинство — пейзажи, которые открываются с обзорных площадок и белая беседка-полуротонда. Вы увидите панораму от горы Аю-Даг до горы Кошка в Симеизе. У Царской тропы есть несколько ответвлений, по которым можно добраться до других интересных мест Большой Ялты. Например, спуститься к подножию Ласточкиного гнезда.
Кореизская тропа
- Протяжённость — около 5 км
Начинается в районе Мисхора и Кореиза на автотрассе Ялта–Севастополь. Здесь располагается самый короткий пешеходный путь на вершину плато Ай-Петри. Тропа пролегает по живописной грунтовке через ароматный сосновый лес и выходит к очень красивой видовой обзорной площадке. На спуске есть возможность спуститься либо той же дорогой пешком, либо по канатной дороге.
Тропа к Храму солнца
- Протяжённость — около 5 км
Скалы Тышлар — так называемый Храм солнца или Каменный цветок — входят во второй участок Большой Севастопольской тропы: Ласпинский перевал–перевал Байдарские ворота. Комфортная и очень живописная тропа. Эти скалы считаются местом силы, исполняющим желания. По форме напоминают цветок с центральным камнем-алтарём внутри. Крымский Храм Солнца специалисты и эзотерики считают одним из самых мощных на Земле мест силы, центром космической энергии и порталом в другие миры. В народе говорят, если посидеть некоторое время на центральном камне-алтаре, загадать желание и оставить дар, оно обязательно сбудется.
Большая Севастопольская тропа
- Общая протяжённость — 130 км
- Протяжённость основных маршрутов — от 11 до 23 км
Проходит от Балаклавы до Любимовки — от берегов Чёрного моря через главную гряду Крымских гор. Тропа, проложенная по одним из самых красивых мест Севастопольского региона, охватывает наиболее значимые достопримечательности местности. Маршрут состоит из восьми участков, линейно расположенных один за другим. Однако каждый из этих участков является прекрасным самостоятельным прогулочным маршрутом различной сложности. Сложные скальные участки тропы оборудованы по принципу виа-ферраты.
Попробуйте один из многочисленных пеших маршрутов в Крыму вместе с профессиональным тренером MRIYA SPORT & FITNESS
8(800)500-23-84