Недавно мы с мужем уезжали из города на пару дней. Одни.
Поездку планировали заранее, на тот момент я думала, что как раз пора будет завершать грудное вскармливание (сыну 1 и 2). За это время мы плавно ушли от хаотичных прикладываний и оставили грудь вокруг снов, ну и в качестве экстренного успокоения при случае.
И вот настал день X. Я обнимаю своего ребёнка на прощанье и ощущаю каждой клеткой организма свою неготовность((
Еду и мысленно распянаю себя за то, что вообще на это подписалась. Куда тороплюсь, с чего решила, что пора…
В общем теперь я могу создавать гайд, как уехать от ребёнка на гв и самой при этом остаться в норме. Потому что кому из нас двоих было сложнее — это большой вопрос! Судя по исправным бабушкиным медиа-отчётам сын по нам не сильно скучал))
Рассказываю как справлялась с лактацией в отсутсвие сына. И какие элементарные вещи важно учесть:
- Сцеживайтесь только до облегчения. То есть немного, не нужно пытаться выжать из себя всё до последней капли, просто не даём образоваться застою. Помню очень хорошую аналогию своей близкой знакомой «грудь — это не сосуд, который опустошили и всё, это скорее кран». Очень условно, конечно, но принцип вы поняли. Чем больше цедишь, тем больше прибудет снова.
- Постарайтесь ограничить себя в еде и горячем питье. Да и не только в горячем — обильное питьё впринципе стимулирует лактацию. В эти дни отдайте предпочтения лёгкой пище. Сейчас пишу это и вспоминаю, как боролась за своё молоко в первые месяцы прямо противоположными методами, тогда казалось, что ничего это не работает. Как же я ошибалась)))
- Очень здорово отвлечься и не терзать себя мыслями о вашей разлуке. Наш организм невероятно умён и мгновенно считывает сигналы мозга. Сами знаете эти истории, когда подумала о своём младенце или услышала детский плач и оп — прилив.
Вот такие нехитрые методы помогли мне пережить эти денёчки и вернуться к ребёнку в целости и сохранности без температур и лактостазов.
Кстати, когда мы вернулись, сын побежал к папе))) А потом уж только снизошёл до своей матери)))
Кормление продолжили.
Всем желаю здоровья и хотя бы капельку личного времени! Несмотря на некоторый физический дискомфорт, я отлично отдохнула и перезагрузилась.
Дорогой читатель, благодарю за внимание к моему каналу! Ваши подписки и реакции очень важны для меня))