Здравствуйте! Меня зовут Евгений Лесников я психолог.
Сегодня в статье, в очередной раз о панических атаках, истинные причины, симптомы лечение.
Итак: причина панических атак это всегда сильная или продолжительная, испытанная человеком эмоция страха.
У каждого кто ощущает на себе приступы панических атак, одновременно, за день, неделю, редко дольше до первого приступа происходило в жизни событие, связанное с сильным страхом.
Это могло быть что угодно, кратковременный сбой в работе организма, эйфория от употребления наркотических средств, продолжительная болезнь типа ВСД или тот же коронавирус, предательство со стороны близкого или его смерть, и многое другое.
Вся проблема в том, что размер страха был настолько крупным, что застрял в психике.
Он попросту забил её, как если бы попытаться занести рояль в обычную маленькую дверь.
Он не только застрял сам, но и блокировал проход на переработку, новым негативным эмоциям и прежде всего страху.
Ведь трудно поверить, что в подобной ситуации человек перестанет его испытывать.
Психика забита и она не резиновая, каждый раз когда она будет наполняться до краёв, будет происходить стихийный аварийный сброс, в этот момент человек ощущает приступ панической атаки.
Всё на самом деле так просто.
Улавливаете суть, чтоб приступы исчезли, всего лишь необходимо перестать испытывать негативные эмоции, тогда психика не будет наполняться и стихийные сбросы, не будут происходить!
А застрявший кусок страха, со временем сам переработается, правда этот срок может быть любой от нескольких дней до несколько лет.
Что не поможет при панических атаках.
Стоит разделять помощь непосредственно во время приступа паники и общее лечение проблемы.
Меня постоянно умиляют советы людей которые не разу не испытывали панических атак. К слову, у меня они были три года. И чтобы быть кратким, скажу, что во время приступа, не поможет вообще ни чего, просто дождитесь его окончания, а после начните действовать.
Но люди которые не испытывали приступов, любят давать советы как раз на тему что делать во время приступа. Вы все эти советы прекрасно знаете, ими забит интернет, подышите в пакет, найдите синие предметы, посчитайте что ни будь, заземлитесь бла, бла,бла, бла,бла!
Если Вы видите на сайтах подобные советы, или их даёт вам ваш доктор, это говорит лишь о том, что не надо тратить время на данный источник информации, скорее всего там нет понятия даже элементарной сути проблемы.
Ещё один контрольный вопрос для вашего специалиста, если Вы всё-таки в нём сомневаетесь.
В чём причина проблемы. Повторюсь, причина всегда в конкретном событии, которое вы прекрасно знаете и помните, именно после него всё началось.
Панические атаки всегда начинаются после события связанного с сильным или продолжительным страхом. Если Ваш доктор этого не знает, почти точно вас будут лечить непонятно чем от непонятно чего.
Не помогут вылечить панические атаки неврологи и терапевты. Это вообще не их направление. Это-то же самое, что лечить зубы у авто слесаря.
Ещё одно, мего, супер, крутое предложение, для решения проблемы панических атак которое не работает это, самые различные комбинации медикаментов.
Я даже не знаю с чем это сравнить, и на каком примере Вам объяснить.
Давайте на примере того же рояля. Он застрял в двери, если вы просто сидите рядом и глядя на него будите есть таблетки, с ним хоть что то произойдёт? Ну, разумеется, что нет. Необходимо либо постараться протолкнуть его вперед, либо вытащить назад, разобрать на несколько частей и уже в таком виде пронести в дверь. Как
это сделать скоро расскажу.
Какие-то случаи, в которых медикаментозное лечение оправдано, конечно же, есть, но это не больше 10% от общего числа. И поверьте, если Вы адекватно воспринимаете эту информацию, если вы способны слышать и говорить, и не находитесь на необитаемом острове то вы явно не в эти 10%
Следующее о чём хотелось бы поговорить это симптомы панических атак.
Симптомы, сопровождающие панические атаки могут быть совершенно любыми, они зависят от набора и силы негативных эмоций которые испытывал человек в последнее время.
Они практически уникальны для каждого отдельного человека.
Как правило, для панических атак, это страх потери контроля, страх потери сознания, страх сойти с ума, страх сердечного приступа, сердцебиение, дереализация, головокружение, гипервентиляция, тремор.
На моём канале есть видео "Врачи и таблетки не помогают", посмотрите его, там подробно всё рассказано, как устроены симптомы психических расстройств.
Ну и самое интересное лечение панических атак.
Панические атаки существуют на ментальном уровне, в физическом теле, даже там где есть ощущения, на самом деле ни чего нет.
Вы, наверное, слышали про детский испуг. Если его не вылечить он способен превратить в ужас жизнь ребенка и родителей. Чаще всего его можно очень просто убрать за несколько раз, например отливкой на воске, всё вместе это займёт час.
Проблему не решить таблетками, или физическим воздействием.
Ментальный аппарат лечится бесконтактно.
Панические атаки это тот же испуг, только по-взрослому. И в лечении применяются более подходящие взрослые методы, а именно психотерапия.
Всё что необходимо сделать на сеансе психотерапии, при помощи специальных приёмов и техник, помочь психике протащить тот самый застрявший рояль в дверь. Чаще всего для этого достаточно одного сеанса. Нет рояля - нет проблемы!
Вам осталось лишь найти грамотного психолога, который соображает в теме лечения панических атак, а там оглянутся, не успеете, как весь этот ужас останется в прошлом.
На сегодня, пожалуй, всё! Удачи вам!