Под одним из моих постов о забавных случаях в театре комментаторы много смеялись. Некоторые до слëз, а некоторые и до мокрых трусиков. И в этих же читатели попросили меня рассказать о такой деликатной теме, как недержание мочи.
Я, как и любой житель нашей страны, иногда вынуждена обращаться во всякие структуры и органы за всякими справками. Во многие организации я захожу как своя, даже не в приёмные часы. А знаете почему? Ну, во-первых, благодаря личному обаянию, а во-вторых, потому что большинство чиновников - женщины, и чем женщина старше, тем больше у неё вероятность развития неудержания мочи, а урологов в городе с годами становится всё меньше и меньше. Я так и говорю тëтенькам в опеке или в Горгазе :" Давайте дружить, я Вам со временем пригожусь! "
Дело в том, что мочевой пузырь - это чисто мышечный орган, мешок, чья стенка представлена тремя слоями мышц. С возрастом упругость теряют не только овал лица, бюст и бёдра, но и мочевой пузырь.
Все гинекологические вмешательства, в том числе роды, тоже приводят к снижению тонуса мышц промежности и малого таза.
Работа, связанная с подъёмом тяжестей или впахивание на даче приводят к опущению мышц малого таза. ( О, эти перегрузки на даче! При слове "дача" начинаю чесаться так же, как при слове "гараж"). А нарушение нормального расположения органов не способствует их оптимальному функционированию. Не все понимают эту заковыристую фразу, поэтому на приёме я объясняю проще :" Вот рука. Если мы её вывернем в другую сторону, она будет так же хорошо работать? " Так доходит скорее.
Но одной из самых распространенных причин, почему женщины в возрасте жалуются на то, что их трусики становятся мокрыми при смехе, кашле и чихании, является лишний вес.
Вот представьте себе дачу. ( Далась мне сегодня эта дача!) На даче стоит деревянная лавочка. Лавочка рассчитана на 70 кг. Но глупый сосед положил на эту лавочку 3 мешка с цементом по 50 кг и железный рельс. Что будет с предметом садовой мебели? Правильно, сначала она прогнëтся, а потом сломается. Вот то же самое происходит и с промежностью женщины, когда она таскает на себе пуды лишнего сала.
И ещё один механизм, обуславливающий развитие этого деликатного недуга. Это возрастные изменения в теле женщины. С годами уровень женских гормонов снижается. Организму нет необходимости держать слизистые половых путей сочными, толстыми, набухшими, готовыми к принятию оплодотворëнной яйцеклетки. Слизистые с годами становятся тонкими и сухими, как пергаментная бумага. А мочевыводящие и половые пути имеют сходное строение и сходные этапы жизни. Слизистая оболочка мочевого пузыря и его шейки, дополнительного запирающего сфинктра, уменьшается в объёме, жом становится менее сомкнутым и это тоже способствует потере мочи.
С годами все сосуды в организме поражаются атеросклеротическими изменениями и становятся не гибкими и эластичными, как резиновые трубочки, а жёсткими, как водопроводные трубы. Отложения холестерина уменьшают диаметр кровеносных сосудов не только в сердце и мозге, но и во всех других органах. Да, да, склероз бывает не только в голове, но и в мочевом пузыре. И как при склерозе страдают функции нервной системы - ухудшается память, атрофируется чувство юмора, так нарушаются функции мочевого пузыря - накопление и отделение мочи.
Итак, неудержание мочи - проблема, обусловленная не одним, а сразу несколькими факторами, и подход к решению проблемы должен быть комплексным.
На некоторые факторы мы не можем повлиять, ну нет у нас молодильных яблочек и мы не можем вставить на место удалённой матки её протез. Но некоторые проблемы женщина создаёт себе сама.
Каждый раз, когда Вы тянете в рот пятую конфету или решаете полежать часок перед телевизором вместо прогулки по парку, знайте, скоро Вам придётся пустить на тряпки свои белые джинсы и тратить деньги на впитывающие прокладки.
Никакая таблетка не поможет или поможет не надолго, если Вы носите на себе килограммы пирожков, салатиков с майонезом и пива с чипсами.
Тонус мышцам тазового дна можете вернуть только Вы сами - ходьбой, плаванием, упражнениями Кегеля, забавами с любимым.
А врач? Что врач? Он подскажет Вам препараты от неудержания мочи, но в отличие от ежедневных 10 000 шагов, эти препараты повышают внутриглазное давление, вызывают сухость во рту, иногда настолько сильную, что человек не может говорить, и запоры. И уносят из Вашего бюджета от одной до двух с половиной тысяч рублей ежемесячно.
Поэтому откладываем котлету в сторону и идём гулять.
А как Вы готовитесь к неизбежной старости, что делаете хорошего для своего организма, что бы встретить зиму жизни в твёрдой памяти и сухих трусах?