«Я здоров и расслаблен, потому что стою на гвоздях!» - звучит интересно! Как доска с острыми гвоздями помогает человеку сохранить здоровье и молодость тела и духа? Разберёмся 🤔
Начнем с того, что наши ступни имеют более 4000 нервных окончаний, которые отвечают за наши внутренние органы!
Активизируя нервные окончания мы передаем нашим органам мощные импульсы, которые «наполняют» органы живительной силой, восстанавливают кровообращение и работу внутренних органов, что официально подтверждает медицинскую пользу гвоздестояния (точно как и массаж). Практика снимает мышечное и нервное напряжение, укрепляет тело и заставляет пересмотреть наш болевой порог!
Однако, помимо физического аспекта гвоздестояния мы имеем мощнейший психоэмоциональный аспект, который содержит в себе ментальное очищение от тревоги, тренировку силы воли, развитие концентрации внимания, развитие осознанности, контроля над эмоциями и чувствами в моменте! Невероятно, но практика стояния на гвоздях делает огромную работу над нашим внутренним миром, буквально заставляя нас выйти из нашей привычной и затягивающей зоны комфорта!
Я практикую стояние на гвоздях уже несколько лет, что дает мне большую внутреннюю силу, помогает мне лучше понять и принять себя и своё тело 🙏🏻