Наверняка, многим женщинам после родов знакомы такие чувства, как тоска, грусть, апатия. Бывает, что слезы текут, и невозможно их остановить. Кажется, что все плохо, несмотря на то, что ребенок был долгожданным и поселил счастье в вашем доме.
О понятии бэби-блюз узнала только после вторых родов. После возвращения из роддома по семейным обстоятельствам вышло так, что мужу пришлось уехать на неделю, и я осталась с грудничком и 10-летней дочкой сама. Благо, старшая дочка самостоятельная, и с ней нет практически никаких хлопот, а вот с новым членом семьи было не все так гладко.
Первое, с чем я столкнулась, это адаптация к новому ритму жизни, к недосыпаниям и новым обязанностям.
Следующая проблема была - лактостаз, малыш оказался ленивым, была прям целая проблема с прикладыванием, вплоть до того, что даже пришлось приобрести специальные накладки. Я не обращала особого внимания на незначительные боли, а потом почувствовала сильную усталость и недомогание. Как оказалось, у меня поднялась температура, а после начались жуткие боли груди.
И здесь я «сдулась», села и начала реветь! Слезы текли сами собой, это очень странное ощущение, когда ты понимаешь, что все хорошо, но внутри тебя все говорит об обратном. Подумала: «Неужели это послеродовая депрессия?», но о какой послеродовой депрессии можно говорить в первую неделю после родов. Для этого состояния нужно больше времени, а я, считай, только родила. Немного почитав различные информационные статьи на эту тему, я поняла, что далеко не одинока. И это состояние, которое обрекло меня на пессимизм и постоянные слезы называется «бэби-блюз». Появляется оно без причины и точно также проходит. Просто нахлынывает чувство тоски, кажется, что с новой жизнью все изменится не в лучшую сторону, и очень трудно осознать, что прежнего ритма жизни не будет.
Бэби-блюз считается нормой у рожениц, обычно не влечет за собой никаких тяжелых последствий и проходит сам собой. Если же вы ощущаете тяжелое психологическое состояние, то стоит безотлагательно обратиться к врачу за помощью.
Так как эту неделю я находилась сама, переживать мне состояние плаксивости и грусти пришлось самостоятельно. Отвлечься, к сожалению, ничем не получается, так как в этот период ребенок занимает все время. Ты просто плачешь по любому поводу. Вот, видимо, выплакав все свои страхи и проблемы, у меня все прошло.
Как советуют психологи, в этот период очень важна поддержка близких. Важна, непосредственно, помощь с малышом, чтобы мама могла хоть немного отдохнуть, а также и слова подбадривания, что все получится, и все будет хорошо. Только с таким настроем можно быстро выйти из состояния «бэби-блюз».