Информацию о предыдущей практике смотрите здесь:
Теперь - завершающая практика - чтение.
Наверное, моя самая любимая практика, но, с другой стороны, именно ей чаще всего и приходится жертвовать когда не хватает времени.
Выбираете понравившуюся книгу и прочитываете каждое утро по 15-20 минут.
Чтобы гарантировать время чтения и не отвлекаться, можно ставить таймер на телефоне или на часах - тогда вы избежите соблазна постоянного поглядывания на часы и сосредоточитесь на книге.
В целом, эта практика очень полезна когда у вас нет времени читать по будням или по выходным - например, когда маленькие дети, как у меня, или если вы завалены работой.
Постоянство позволит вам доводить чтение книг до конца, избежать больших перерывов в чтении. Единственное - когда чувствую что книга "не идет", я стараюсь себя не заставлять, и переключаться на другую.
Благодаря этой практике, вы сможете читать большое число книг в течение года, не тратя на это большого количества времени. Можно еще поработать над техниками скорочтения - тогда результаты будут еще более впечатляющими.
Это была последняя из утренних практик. Дерзайте! И пишите в комментариях обратную связь.
Подписывайтесь на мой канал чтобы узнавать больше полезной и вдохновляющей информации!
Также рекомендую вам посмотреть мою подборку кино о мотивации- вдохновиться и накопить достаточный ресурс чтобы выполнять изложенные выше практики на постоянной основе:
А для души почитайте подборку фильмов об итальянском кино: