Первую неделю запоя, я удовлетворял свои потребности в алкоголе. Вторую неделю я просто пытался отсрочить моменты выхода из такого состояния. Но если физически я отходил 2-3 дня, то психика восстанавливается не меньше недели.
Когда лежишь на «отходняках», то такое чувство, что натворил что-то серьезное. Да и проблем прибавляется: пропил все деньги, прогулял работу, позвонил кому не нужно, кому-то наговорил неприятностей и тому подобное.
И когда лежишь на диване в полудреме и вспоминаешь об этом, то передергивает, и психическое состояние только ухудшается. Но я научился контролировать это, когда в голову начинают приходить мысли о проблемах из-за запоя, я их просто прогоняю, так как в данный момент я ничего изменить не могу. Телевизор вообще не выключаю, так как в полной тишине, наедине со своими мыслями можно с ума сойти.
Когда на улице сильный и резкий шум, у соседей сверху что-то упало, то вздрагиваешь. Сердце начинает сильно биться. А если кто-то постучит в дверь, то состояние такое же, как у героев в фильмах ужасов. Естественно, во время выхода из запоя я дверь никому не открываю.
В это время телефон я сразу отключаю. Чтобы не пугаться звонка, да и говорить ни с кем не охота. Перед отключением не смотрю журнал звонков, СМС и сообщения в мессенджерах, чтобы не расстраиваться и не накручивать себя.
Первый выход на улицу, то еще испытание. У меня ощущение, что все прохожие на меня осуждающе смотрят. Как будто видели меня в пьяном состоянии, и что-то вытворял.
Отдельная история, когда переходишь дорогу. На пешеходном переходе еще более менее, но все равно жду на обочине, когда автомобили остановятся. А если рядом перехода нет, то я могу по несколько минут стоять и ждать, когда машины будут достаточно далеко. Просто страшно переходить дорогу в таком состоянии.
В магазине разговариваю тихо, неуверенно с виноватым голосом. Поэтому продавцы меня часто переспрашивают. И в это время стараюсь глаза не поднимать. Естественно, я потом долгое время не захожу в магазин, где покупал алкоголь.
Когда выхожу на работу, то первое время я веду себя тише воды, ниже травы. А если прогулял, то есть товарищи, которые подкалывают пару дней. Я их не понимаю, мне и так стыдно, а тут еще они масло в огонь подливают.
И в таком состоянии с постоянным чувством вины приходится жить не меньше недели, и часто и дольше.