Чувство зависти возникает у многих людей, но несмотря на то, что его считают негативным. О том, как можно «экологично» от него избавиться, рассказала в беседе с «Мослентой» психолог Клиники доктора Исаева Евгения Морозова.
Специалист отметила, что при правильном подходе это ощущение можно использовать себе во благо, потому что в зависти есть довольно много ресурса.
Если же не бороться с ней, то со временем внутри копится злость, которая и «съедает» человека изнутри. Чтобы конструктивно подойти к решению проблемы, предстоит полностью ее проанализировать.
Необходимо понять, что именно явилось предметом зависти, а далее уже поставить себе цель, чтобы получить то, чего вам так не хватает. После этого стоит переключиться от мыслей к действиям, которые и позволят получить желаемое.
Ранее KP.RU писал о том, как начать свой день максимально бодро и в отличном настроении. Этому может поспособствовать качественный сон и планирование определенных дел на первую половину дня.
Автор: Роман ПОЛОСИКОВ