«Движение - жизнь» - фраза, которая встречается постоянно. Жизнь слишком коротка, и никогда не знаешь, что будет завтра. Как только ты останавливаешься в саморазвитии и много лет остаешься на одном уровне с прошлым себя. Спустя время, можно заметить, как пролетели 5-10 лет жизни, совершенно незаметно и даже сложно вспомнить, а что было сделано или чего мы достигли. В этом момент начинаешь понимать, что время стало проходить быстрее и уже намного меньше успеваешь за день, чем раньше. Эти дни превращаются в день сурка, а за это время укореняются привычки и образ жизни, мышление ослабевает, заняться чем-то новым кажется невозможным, сложным, трудным, недостижимым.
Совершенно недавно узнал, что хронический недосып можно вылечить длительным хождением или легким бегом на улице и никак сном. Безусловно, спать нужно и необходимо. Опять же соблюдая режим и нужное количество крепкого сна. Еще древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Замечено, что люди, ведущие малоподвижный или сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Так же, нужно учитывать, как только начал стареть мозг - стало стареть и тело. Необходима синергия, а не только делать, что-то одно. Если сесть в лодку и грести одним веслом с одной стороны, куда это лодка сможет приплыть!?
«Движение — основа всякой жизни.»
Леонардо да Винчи, Кодекс Тривульцио
Застой всегда и везде плохо. В стремлении познания и достижения нового. Если остановиться, значит перестать жить.
«Если нечем заняться - займись собой!»
Неизвестный автор
С каждым годом только будут угасать краски жизни. Обыденность и бытовуха захватит все твое время и внимание. Изучение другого языка или заучивание стихов имеют важное значение для нашего интеллекта. Недавние исследования подтвердили, что изучение языков развивает те области мозга, которые отвечают за его самые сложные, «исполнительные» функции. Это, например, переключение между различными задачами, планирование, рассуждение, решение проблем, фильтрация информации. Начинать нужно всегда с малого, и опять же , избавление от старых привычек и приобретая новые. Самое главное, быть лучшей версией себя вчерашнего.
Вот как поднимается альпинист на гору: «Восходитель поднимается, ночует и спускается, снова поднимается чуть выше и снова спускается для отдыха. Таким образом акклиматизируясь к финальному подъему.». Не стоит переживать, что вы вернулись куда-то, главное что вы уже стали выше, можно передохнуть и пойти еще дальше.