Овсяная каша - самая полезная на завтрак. Овсяная крупа- это злаковая культура, содержащая витамины группы В, а так же сложные углеводы.

Приготовление овсяной каши правильно.

Давайте для начала приготовим все необходимое:

*крупа овсяная ( можно сочетание злаковых)- 1 стакан;

*2 стакана воды;

*0,5 стакана молока;

*щепотка соли;

*сахар- 1,5 ст.л. ;

*масло сливочное;

*изюм, орехи при желании.

Ковш или небольшую кастрюлю.

Всыпать крупу в ковш, для начала нужно промыть крупу от остьев.

Затем залить 2 стакана воды( можно кипятка и оставить на 10 минут) поставить на плиту и варить минут 7-10 на среднем огне.

Добавить масло сливочное.

Залить молоко.

Посолить и добавить сахар.

Всыпать изюм и орехи по желанию.

Варить 5 минут периодически помешивая. Отключить.

Оставить на 10 минут.

Приятного аппетита.