В субботу, 18 февраля магнитное поле Земли сотрясали геомагнитные удары силой до 5 баллов. В воскресенье, 19 февраля, мощность колебаний будет снижаться.
Сильной магнитной бури в воскресенье, 19 февраля не ожидается. Сила колебаний в магнитном поле не превысит 2 баллов. В период затишья самое время заняться укреплением организма.
В дни магнитных бурь и накануне них специалисты рекомендуют метеозависимым людям воздержаться от сильных физических и умственных нагрузок, не перегружать себя работой, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
Также стоит перейти на здоровое питание. В частности, надо воздерживаться от жареного, мучного, острого, соленого и прочей "тяжелой" пищи.
Организм должен быть отдохнувшим, поэтому спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. В дни магнитных бурь нельзя резко вставать с постели - не стоит провоцировать головокружение. Такое состояние является результатом замедления кровотока в теле человека, а так же некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии в большей степени этому подвержены.
Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Прибавят бодрости и укрепят иммунитет различные экстракты: женьшеня, золотого корня, китайского лимонника. Поможет успокоить нервы чай с мятой. Для этих целей пойдет также пустырник, шиповник, валериана, мелисса.
Уменьшить влияние магнитных бурь поможет и обычная вода. Водные процедуры пойдут на пользу, как и если вы будете больше пить чистой воды в течение дня. А вот от кофе и алкоголя лучше отказаться.
При этом чрезмерно "зацикливаться" на мыслях о магнитных бурях не следует. Волнение может сказаться на сердечно-сосудистой системе сильнее, чем само событие.
Напомним, ранее синоптики дали прогноз погоды на март.
Автор: Оксана Соболева