🌿Массаж (и я не устану это повторять) - очень действенный, но все же ПОМОЩНИК в борьбе с лишним весом☝️
И бывает так, что вы, вроде, тренируетесь, правильно питаетесь - но вес стоит?
1️.Если вы худеете уже долгое время, ваш организм мог привыкнуть к такому режиму. Измените схему питания и тренировок, это создаст стресс и вы продолжите худеть.
2️.Вы много едите. Да, чашка латте - это полноценный перекус, а одна шоколадная конфетка, схваченная на бегу, потянет примерно на 100 калорий.
Скачайте приложение и первое время считайте калории
3.Вы мало едите. Ну нет, тоже не дело. Мы уже знаем, что организм не дурак, и он будет брать калории буквально "из воздуха", но не даст вам голодать. Голодовки - не выход, тем более, что они всегда заканчиваются срывом.
✅Запишитесь на массаж! Он поможет улучшить метаболизм и заново запустить процесс.
✅Уменьшите количество соли в рационе - она провоцирует отеки. А каким образом вы боролись с плато (когда вес стоит)??
#похудениеспб #диетаиспорт #спортимассаж #массажспбцентр #массажцентрспб #массажсеннаяспб #массажсадоваяспб #общиймассажспб #антицеллюлитныймассажспб #лимфодренажныймассажспб #расслабляющиймассажспб #спортивныймассажспб #медовыймассажспб #солевоймассажспб #массажлицаспб