Страх потерять партнера — совершенно естественное чувство.
Но подозрения могут разрушить даже хорошие отношения. Иногда мучительная ревность может принимать действительно угрожающие формы и выражаться в постоянном наблюдении, беспочвенных обвинениях в неверности. Это состояние называется синдромом Отелло. Об этом мы рассказываем в новом выпуске путеводителя по душам.
Что это
Синдром Отелло — это разновидность ревности, также называемая маниакальной и патологической. Человек с этим психическим расстройством одержим идеей верности и безо всяких причин убежден, что партнер ему изменяет.
Термин был впервые предложен британскими психиатрами Джоном Тоддом и Кеннетом Дьюхерстом. В своей статье 1955 года они охарактеризовали как такую опасную форму психоза, основным симптомом которой является бредовая вера в неверность партнера. Отмечали, что подобное поведение было описано Боккаччо в «Декамероне», Толстым в «Крейцеровой сонате» и, конечно же, Шекспиром в «Отелло» — главный герой трагедии из ревности убивает жену.
Это расстройство отличается от других видов параноидального бреда тем, что в него неизбежно вовлекается супруг. Тодд и Дьюхерст отметили, что от него могут страдать как мужчины, так и женщины, но у мужчин он встречается чаще и опаснее.
Эволюционные психологи считают ревность врожденной эмоцией, механизмом, который люди разрабатывали на протяжении тысячелетий. Согласно исследованиям романтических отношений, мужская ревность чаще всего концентрируется вокруг опасений сексуальной неверности партнера, женская - большей привлекательности соперницы и возможности эмоциональной связи между партнером и другим.
Патологическая ревность часто является формой обсессивно-компульсивного расстройства: болезненно ревнивые люди одержимы поиском подтверждения своим подозрениям. Они видят признаки измены в самых невинных ситуациях, отказываются менять свою точку зрения даже при наличии доказательств обратного, воспринимают партнера как свою собственность.
Признаками синдрома Отелло могут быть такие фразы и мысли:
"Сменила запах, наверное, какой-то любовник дал";
«Кто продолжает ему писать? Просто любовник"?
«Ты опоздал на полчаса. Где вы были? Не оправдывайся, я знаю, что у тебя есть кто-то».
«Вы уже бывали в этом кафе? Но без меня? Так и с любовником';
«Он не спит, как будто думает о своих женах».
— Ты был таким задумчивым в последнее время. Признайтесь, у вас есть кто-нибудь?
«Я зашел к вам в телефон и нашел там контакт с неким Сергеем. Кто?";
— Вас видели вчера возле отеля. Объясните, что вы там делали.
Почему
Есть несколько факторов, которые могут вызвать синдром Отелло.
Тип крепления. В зависимости от семейных отношений и предыдущего опыта у человека формируется определенный тип привязанности, который влияет на форму его взаимодействия с партнером. Таким образом, в контексте исследования люди с безопасным типом привязанности чаще открыто выражали свою ревность, но в то же время старались сохранить отношения, люди с тревожным типом скрывали свои чувства из-за боязни потерять . партнера, и его стали обвинять люди с уклончивым типом.
Мужество. Люди с негативной самооценкой чаще испытывают чувство ревности в романтических отношениях. Им легче поверить, что их партнер «променялся» на другого, более достойного кандидата.
Психические расстройства. Другие психические расстройства, такие как шизофрения или пограничное расстройство личности, могут спровоцировать синдром Отелло. На их фоне иногда появляются бредовые мысли, связанные с мнимой неверностью партнера, со временем тема ревности может начать доминировать среди других маниакальных идей.
Проблемы с алкоголем и наркотиками. Вещества, изменяющие состояние, также могут привести к бреду относительно неверности партнера. Согласно исследованию, 34% больных алкоголизмом страдали болезненной ревностью, одни испытывали ее только в пьяном виде, другие – и в трезвом, у некоторых были связаны с ней бредовые идеи.
Как алкоголь влияет на душу и мозг: 6 выводов ученых
Каков риск?
Ревность негативно влияет на здоровье. Это может вызвать бессонницу, головную боль, гипертонию, потерю веса. Кроме того, это связано с психическими расстройствами: депрессией, шизофренией, паранойей, психозом, тревогой или пограничным расстройством личности.
Однако в этом случае партнер подвергается риску, возможно, даже более опасному. Заподозрив предательство, человек с синдромом Отелло начинает добиваться подтверждения любыми доступными способами. Это могут быть многочасовые допросы, неоднократные звонки коллегам, неожиданные визиты на работу, слежка, установка записывающих устройств, чтение почты, поиск улик в личных вещах, осмотр нижнего белья, простыней и половых органов.
Все это делает жизнь с таким человеком невыносимой, а логические доводы не позволяют убедить его в отсутствии поводов для ревности. В такой ситуации возрастает риск домашнего насилия, принудительного домашнего ареста и даже убийства. Человек с синдромом Отелло может также попытаться навредить себе.
Что делать
Партнер болезненного ревнивца должен подумать о том, как обезопасить себя и как убедить начать лечение. При появлении симптомов серьезного психического расстройства важно обратиться к психиатру. Когнитивно-поведенческая терапия также помогает при проявлениях патологической ревности.
Вот несколько приемов, которые можно применить к человеку, который осознает, что его ревность отравляет его жизнь и жизнь его партнера.
Как работает психотерапия
Определите свои триггеры. Стоит разобраться, когда возникает чувство ревности, что его вызывает. Может быть, у вас был плохой день или вы видели, как ваш партнер разговаривает с привлекательным незнакомцем. Определите момент, когда в вас появится ревность, примите ее как факт – это будет первым шагом к ее преодолению.
Проанализируйте свои мысли. Обратите внимание на то, какие мысли у вас сейчас возникают, может быть, помимо гнева, вы испытываете страх, неуверенность в себе. Подумайте, что может быть настоящей причиной этих мыслей. Возможно, они основаны на ложных убеждениях — попробуйте опровергнуть их логическими аргументами.
Поговорите с партнером. Расскажите ему о чувствах, которые вы испытываете, что их вызывает. Важно, чтобы разговор не превратился в очередной скандал с обвинениями в его адрес. Говорите о себе и своих чувствах, а не о подозрениях.
Как обсуждать сложные вопросы без конфликта: 4 с половиной шага
Изменить поведение. Определите свои обычные модели поведения и постарайтесь не поддаваться ревности. Не устраивайте допрос на пустом месте, а вместо этого посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, что бы вы посоветовали своему другу на вашем месте.
Дайте себе время. Ваши чувства и привычки не изменятся за одну ночь. На это могут уйти месяцы, но при наличии терпения и настойчивости вы сможете постепенно изменить свое поведение, избавиться от мучительной ревности, сделать отношения более доверительными и гармоничными.