Внезапно решила зайти на пикабу не через приложение, а через браузер, и внезапно нашлись явки и пароли от старого акка)
Но я к чему. Лет 13 назад я была упитанной пышечкой-при росте 175 весила 86 кг. Прикладывая определенные усилия, у меня получилось сбросить вес до аж 66 кг, и все было здорово и прекрасно.Я научилась контролировать вес, питание и все такое.Это было до этого лета)
Летом я пошла учиться- и привет, сидячий образ жизни, подвижность- может пару километров в день. Вроде весь январь я пробовала питаться правильно, но результата не было- а все потому что позволяла себе много лишнего. И привет, 80 кг на весах))
Сейчас я понимаю, что в этом теле мне не комфортно-я не хочу чтоб на меня смотрели, я не хочу красиво одеваться. Я хочу носить свою старую одежду, хочу сидеть и не поправлять складочки на животе, когда в них впивается одежда.
Решила начать ходить по 8 км в час- сбросить вес с 6 км в час не особо не помогли)) Составила себе грамотный план питания.Сбалансированный, а не диета “похудей за месяц на 10 кг”. А мне в идеале сбросить 13)) Временных рамок никаких не ставлю- но блин, если это произойдет до июня- это круто)
Зачем я написала это тут? Во первых- я не смогу забить на весь процесс, заедая стресс вечером на кухне какой нибудь конфеткой-ведь я начала открыто вести свой дневник)) Во вторых- у меня нет поддержки близких людей. Я слышу только “ойда ты нормально выглядишь/тебе и так хорошо/а по тебе и не скажешь что и набрала”. А мама вообще сказала что надо просто купить новую одежду и не забивать голову.
Этот весь текст больше написан для меня) Но если я найду единомышленников- будет круто))
И если я скину до 69 кг до 31 мая -я выложу фотку до и после в своем новом сарафане, в который сейчас еле влезла)
Если вы это дочитали до конца, спасибо за внимание)