Лыжные гонки считается одним из массовых и популярных видов спорта в России, ведь из 12 месяцев в году 6 месяцев у нас - снежные.
Лыжи относятся к циклическим видам, так как передвижение на них требует многократное повторение одно и того же движения. В лыжах существует два стиля передвижения: классический и свободный(коньковый). Каждый мы разберем с вами в следующих статьях.
Для любительских занятий и поддержания своего здоровья лыжи не требуют больших материальных затрат, поэтому заниматься ими может каждый и в любом возрасте. Не просто так говорят: "Лыжне все возрасты покорны". Например, на Всероссийской массовой лыжной гонке "Лыжня России 2023" в г.Чита на старт вышел годовалый ребенок, а в г.Гусь-Хрустальном самому возрастному участнику был 91 год! Для занятия вам пригодится всего лишь теплая одежда, лыжи, палки, ботинки и самое главное - ваше желание!
Занятия лыжным спортом положительно влияет на наш организм. Во время прогулок по лесу на лыжах у человека улучшается психологическое состояние, физическое развитие, происходит закаливание организма, укрепляется иммунитет и сердечно сосудистая система, хорошо сжигаются калории и работает большая группа мышц.
Лыжи - это отличное развлечение, занятие и активный отдых для всей семьи!