📌Уделить время себе.
Я очень хочу внести в свою жизнь определенные ритуалы и привычки.
Не буду говорить об отсутствии времени. Время можно найти, главное правильно расставить приоритеты и всё продумать (это порой самое сложное).
Но будем учиться!
Дети в садике, значит я выберусь на массаж, хотя бы раз в два-три месяца.
В выходные муж дома, значит я схожу в парикмахерскую. А может вызову мастера на дом и "наведу красоту", пока ребенок спит свой дневной сон.
А если, так скажем, взять "бесплатный" вариант, который всегда при нас. Есть интернет, и я могу включить тренировку и позаниматься дома, хотя бы 15-20 минут.
Спорт я очень хочу включить, хотя бы немного. Начинать хочу с малого и так постепенно. Возможно, буду делиться здесь. Может кто-то тоже замотивируется.
Я могу вечером, когда дети спят или, если муж с ними принять ванну, сделать маску, скраб и постараться расслабиться и отвлечься от волнующих вопросов.
Я могу утром слушать громко СВОЮ любимую музыку и заниматься СВОИМИ делами.
А вечером, когда все спят, я могу почитать любимую книгу или позалипать в телефоне или помечтать.
Эгоизм? Ну уж нет! Это время наполнения, энергии и расслабления. Всем нужное и необходимое...
Чтобы отдавать, нужно откуда-то и брать.
Я очень рада, что у меня появляется это время. И поэтому хочу писать на Дзен, так скажем отчёт о том, что сделала для себя за неделю. Постараюсь по пунктам написать, чем радовала себя.
На этой неделе:
- расслабляющий массаж в салоне;
- 2 раза принимала ванну;
- 1 маска для лица и 1 для волос;
- любимая музыка по утрам;
- неспешные завтраки;
- поездка в новое место для прогулки.
Я бы очень хотела, чтобы моя статья была полезна вам, милые девушки! Поделитесь, что вы любите делать для себя? Что вы сделали для себя в последнее время?
Давайте будем мотивировать друг друга на красоту и заботу о себе!)
Спасибо за внимание!