Мировой рекорд в становой тяге среди женщин принадлежит американской пауэрлифтерке Бекке Суонсон. Она установила рекорд 310 кг. Рекорд Суонсон является самым высоким из когда-либо достигнутых женщиной-пауэрлифтером, и она является источником вдохновения для женщин во всем мире.
Становая тяга — это упражнение для всего тела, которое включает подъем штанги с грузом от пола к бедрам. Чтобы выполнить подъем правильно, спортсмен должен использовать правильную форму и технику, например, держать спину ровной и ноги прямыми, а также следить за тем, чтобы штанга поднималась по прямой линии. Становая тяга — это комплексное упражнение, которое задействует несколько групп мышц и может помочь улучшить мышечную силу и мощность. Рекордный подъем Суонсона стал кульминацией многолетней самоотверженности и тяжелой работы. Суонсон также является четырехкратной чемпионкой мира и надеется и дальше устанавливать новые рекорды и вдохновлять женщин на достижение их целей. Достижение Суонсона вдохновляет всех, кто хочет раздвинуть свои границы и бросить вызов себе. Она является ярким примером того, чего можно достичь упорным трудом, самоотверженностью и позитивным настроем. Ее история показывает, что все возможно, если вы настроитесь на это и никогда не сдаетесь. Если вы хотите стать лучшим пауэрлифтером или установить личный рекорд, вырвите страницу из книги Суонсон и посвятите себя практике и совершенствованию. Помните, что при достаточном усердии и самоотверженности все возможно.
