Авокадо — универсальный и полезный ингредиент, который можно использовать в самых разных блюдах!
Этот суперпродукт, от смузи до салатов, придает кремовую текстуру и повышает питательные вещества🤤
Вот 5 творческих способов использования авокадо в кулинарии:
🥑Тост с авокадо и яйцами: это классическое блюдо для завтрака можно сделать еще лучше, добавив авокадо. Поджарьте ломтик хлеба и выложите сверху пюре из авокадо. Добавьте жареное яйцо или яйцо-пашот и посыпьте солью, перцем и хлопьями красного перца для пикантности.
🥑Песто из авокадо: замените традиционный песто из базилика на версию на основе авокадо. В кухонном комбайне смешайте авокадо, базилик, чеснок, лимонный сок и оливковое масло до получения однородной массы. Смешайте с макаронами или используйте в качестве соуса для овощей.
🥑Шоколадный пудинг с авокадо: авокадо можно использовать в качестве здоровой альтернативы густым сливкам в десертах. В блендере смешайте авокадо, какао-порошок, миндальное молоко, кленовый сироп и экстракт ванили. Смешайте до однородности и поставьте в холодильник до застывания. Сверху украсить взбитыми сливками и шоколадной стружкой.
🥑Картофель фри с авокадо: нарежьте авокадо ломтиками, окуните во взбитое яйцо и обваляйте в панировочных сухарях. Запеките в духовке до хрустящей корочки и подавайте с острым майонезным соусом.
🥑Авокадо смузи-боул: смешайте авокадо, шпинат, банан, миндальное молоко и мед в блендере до получения однородной массы. Перелейте в миску и посыпьте нарезанным бананом, мюсли и капелькой меда.
Включение авокадо в пищу — это простой способ добавить в свой рацион полезные жиры и микроэлементы!🌿
Попробуйте эти креативные рецепты, чтобы приготовить вкусные и питательные блюда!
