В какой-то момент свой жизни, пришла грустная мысль: неужели придется всю жизнь в чем то себя ограничивать. Как тут не расстроишься. Сразу начинаешь думать, а как так то?! Я ведь люблю это делать\есть. Но, как сказал известный семейный психолог: << Если себя не ограничивать, это либо аморально, либо приведёт к ожирению>>. В этот момент, даже выдохнул, что у меня не у одного такие мысли и это, как то неправильно и плохо. Так же, к этому можно отнести всё, что угодно: алкоголь, игры, просмотр ТВ, еда, даже простая лень - а это и есть прокрастинация (о чем я начал писать ранее https://dzen.ru/a/YwhUTbbd-HR5bAgs?share_to=link)
Живешь, никого не трогаешь, чувствуешь себя овощем, чувствуешь "день сурка" и ладно. И так многие из многих, по несколько десятков лет. Куда ветер дунул, куда течет река, а мы просто листочек на этой воде, плывем просто по течению.
Сами подумайте, сколько раз на дню вам приходит хорошая мысль, от чего вы станете лучше и счастливее. Но этого вы не делаете, потому что, нужно постараться и затратить силу и энергию. Кто сможет, просто взять и отказаться от кофе по утрам!? Если это кофе пил всю жизнь! А пришел с работы и лег за ТВ, а взять и отказаться от просмотра сериала и заняться спортом или почитать книжку. Вот так и проходит у нас каждый день, мы просто течем по течению и куда дунет ветерок. В итоге мы идем по самому простому и легкому пути. Кстати, это особенность нашего мозга, избегать сложностей и искать легкий путь. Поэтому мы живешь, так, как привыкли и это наша повседневная жизнь. Кто-то задумывался, а что можно делать нового каждый день? Когда задался таким вопросом, попал в ступор. Это кажется легко, вот вам задание, хотя бы 5 дней подряд, выполняйте что-то новое для вас. Так же, это может быть новая дорога домой, новая информация.
И так, сама суть и смысл ограничения себя в чем-либо, это отказ от краткосрочного получения удовольствия, ради получения долгосрочного будущего счастья и максимального удовольствия от процесса и результата. Образ жизни и сила привычек может привести вас куда угодно, стоит только захотеть, подумать, поставить цель, скорректировать привычки и двигаться по своему видению мира.
<< Всё, что есть в этом мире выдающегося, проистекает из правильного образа жизни >>
Дэвид Старр Джордан
Привычки - важные факторы в нашей жизни. Это устойчивые и часто неосознанные шаблоны поведения, постоянно, день за днем отражающие наш характер и порождающие нашу эффективность... или неэффективность.
<<Наша суть отражается в наших повторявшихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка.>>
Аристотель
А рецепт или формула счастья хотя бы частично можно определить как результат желания и способности жертвовать тем, к чему мы стремимся сейчас, во имя того, что мы хотим получить в конечном счете. И так, чтоб этого добиться, нужно начать делать, хоть что-то, новые эффективные привычки и избавление от старых неэффективных.