Рассказывать о здоровье и о счастье продолжаю, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!
В предыдущих статьях рассматривались такие понятия, как осознание себя и принятие себя. В данной статье начинаю рассматривать новые темы: принятие тех, кто Вас окружает и осознание и принятие происходящих с Вами ситуаций!
Ещё раз обращаю внимание, что работа над осознанием и принятием себя, это важная и нужная работа. Ваши реакции на бывшие с Вами ситуации находятся у Вас в подсознании и проявляются на подобного рода провоцирующие ситуации. И часто сложно "держать себя в руках" в казалось бы незначительных конфликтных ситуациях, и Вы не можете понять, почему так резко среагировали на это!
Таким образом, работа с собой над осознанием и принятием себя способствует: лучшему познанию себя в тех направлениях, в которых Вы работаете с собой; Вашему оздоровлению; получению хороших внутренних состояний: радости, оптимизма, уверенности в себе, ... ; большему внутреннему спокойствию; появлению желания двигаться вперёд, творить, что в итоге даёт возможность строить с окружающими Вас людьми отношения, которые условно можно назвать: "мне хорошо, пусть будет хорошо и тем, кто находится рядом со мной".
Конечно, не просто работать с осознанием и принятием себя. А принимать других, проще или сложнее? Редко встречаются люди, у которых нет обид на своих родителей или близких им людей. Как ни странно, но именно с близкими людьми порой бывает сложнее всего.
И рассматривая тему: принятие тех, кто Вас окружает обращаю внимание на следующие моменты:
1. Принятие человека должно быть "тотальным", не может быть такого: это я принимаю в этом человеке, а вот этого принять не могу.
2. Принятие - это не обязательное одобрение, естественно, что некоторые ситуации, моменты, действия человека - одобрить нельзя, но если Вы не в силах что-либо изменить, то оттого, что Вы будете расходовать свои эмоции на осуждение, навряд ли что-то изменится.
3. Необходимо понять, что оценочный подход, построенный на сравнениях, которым многие пользуются, не всегда удачен.
4. Все обучаются жизни, но в разных классах. Если Вы уже десятиклассник, то разве можно с нетерпимостью относиться к первокласснику - несмышлёнышу, примите все его глупости и проказы.
5. У каждого человека можно чему-то научиться, у каждого своя миссия.
6. Принимая других, Вы оставляете им свободу выбора - быть такими, как им хочется и не навязываете своего образа жизни.
И о принятии своих родственников. Бывает так, что отношения с родителями, с близкими людьми складываются не очень просто, но именно работая над принятием своих родственников можно научиться строить гармоничные, понимающие отношения и с близкими людьми, и с друзьями, и с коллегами по работе.
Осознание и принятие происходящих с Вами ситуаций.
Работая над осознанием и принятием любых негативных ситуаций Вы сможете лучше понять, что способствовало появлению данных ситуаций в Вашей жизни: какие Ваши действия, какое отношение к себе, к окружающим Вас людям, к Миру.
Осознавая причины возникновения происходящих с Вами ситуаций и снимая их негативную оценку, Вы можете работая с собой изменять себя в нужном Вам направлении (нарабатывать нужные Вам качества, состояния, взаимоотношения, основанные на взаимопонимании), чтобы избежать появления данных ситуаций в будущем.
В следующей статье продолжится рассмотрение моего опыта оздоровления и построения счастливой жизни. Будет рассматриваться новая тема: уважение себя и расскажу о том, как воспринимать комплименты.
Быть здоровым, для кого-то - это мечта, а для кого-то - реальность!
На фотографиях: мои летние и зимние занятия йогой для своего оздоровления.
