Есть мнение, что в проруби купаются только хорошо прогревшись в бане. Мнение это распространено широко и до прошлой субботы я его также придерживалась.
Все изменилось неделю назад, когда я решила попробовать искупаться в проруби.
Это был мой первый подобный опыт.
Это было невероятно - в то утро в Новосибирске был мороз -31 градус. И мало кто решался выйти на улицу, даже закутавшись. Что уж говорить о прогулке по улице в купальнике (от бани до проруби надо же дойти), а уж тем более - лезть в воду!
Это было потрясающе - вода оказалась теплой! Разум, ориентирующийся на привычные установки: "В минус 31 градус на улице жутко холодно!" - был в шоке от данных рецепторов, которые указывали, что в воде тепло.
Это было очень странно. Считается, что в прорубь нужно идти только прогревшись в парилке. И это мнение - неправильное.
Вернее, правильное, конечно, но в этом случае на сердце, сердечно-сосудистую систему будет слишком большая нагрузка.
Самое щадящее по отношению к организму - идти в прорубь, хорошенько остыв. Сразу после проруби в баню бежать не надо. А нужно постоять на улице, почувствовать, что стало тепло, и только потом идти в помещение.
Это необычно - стоять на морозе в дымящемся мокром купальнике, чувствовать тепло по всему телу и видеть, как мимо пробегают закутанные по самые глаза прохожие.
Согрелся - ступай в баню. Но в парилку сразу тоже заходить не надо. Сначала согрейся в предбаннике, а вот после - парься на здоровье.
Так я и курсировала: медленно шла до проруби, окуналась в воду, стояла у проруби, пока не почувствовала тепло, шла в предбанник и согревалась там, шла в парилку, парилась. Потом обратно: остывала в предбаннике, остывала по дороге до проруби, окуналась. За сегодняшний день у меня получилось 3 полных цикла.
Всегда кажется, что страшно только в первый раз. Мой же опыт утверждает, что страшнее всего - второй раз.
Те, кто впервые решаются на что-то, казавшееся раньше невозможным, не вполне осознают, что их ждёт. В процессе они обычно шокированы самим фактом достижения невероятного, так что после случившееся кажется сном или фантастикой.
Когда же решаешь повторить - во-первых, возникают сомнения, получится ли сейчас. Во-вторых, более четко ощущаешь реальность происходящего. Ты помнишь, как это было, но не уверен, является ли это системой. И есть страх, что в прошлый раз все получилось случайно, а в этот раз ничего не получится или будут какие-то жуткие страдания.
В прошлую субботу я купалась в холодной воде при температуре воздуха -31. В эту субботу градусник показывал -21 градус. И когда я шла к проруби сегодня впервые, ещё не побывав в парилке, в душе царило смятение. Мысли скакали: "Зачем я на это пошла? Будет холодно! Ноги мороз щиплет! Люди мимо в шубы укутанные пробегают! Я не смогу! Все! Один раз и больше никогда!"
Было панически страшно.
Однако все снова получилось. Вода ногам снова казалась теплой. Не так, как в прошлый раз, но не такой уж и холодной. Заход снова был не единственным. И я снова после проруби стояла в купальнике на улице в мороз и казалось, что я на пляже - так было тепло.
Ещё утром в субботу я думала, что в следующую субботу в прорубь не пойду, мол, схожу сегодня, чтобы страх ушел, и на этом остановлюсь. Но уже сейчас начинают закрадываться сомнения. Может, повторить? Буду думать.
Это очень парадоксально, но и интересно. Есть подозрение, что моржами становятся именно так.