Запахи могут оказывать сильное влияние на настроение и эмоции. Исследования показали, что определенные ароматы могут вызывать воспоминания, влиять на настроение или снимать стресс и беспокойство. Было обнаружено, что распространенные ароматы, влияющие на настроение, включают лаванду, цитрусовые ноты, такие как лимон, апельсин и грейпфрут, а также другие цветочные и древесные ароматы. Приятные запахи могут повысить самооценку настроения, в то время как неприятные запахи могут снизить его. Кроме того, запахи могут вызывать более сильные эмоциональные воспоминания, чем изображения на самом деле [1]. Наконец, определенные ароматы также могут влиять на настроение, вызывая реакцию расслабления мышц [2], что может привести к более спокойному и расслабленному.