Витамин Д - основа нашей гормональной системы, крепкого иммунитета. Иммуномодулятор номер 1 от вирусных инфекций, бактериальных, от депрессий.
*принимаю пр утрам во время завтрака
Омега 3 - необходима для нормального функционирования мозга, от клеточного воспаления и регулирования выработки гормонов.
*принимаю по утрам во время завтрака
Расторопша - необходима для нормализации желчеоттока, для поддержки печени. Без надлежащего желчеоттока не будут усваиваться жирорастворимые витамины.
*принимаю во время обеда
Мой отзыв про расторопшу можно прочитать на отзовике. Ссылочка...
https://otzovik.com/review_14427741.html
Магний - от дефецита которого неправильно усваиваются витамины и минералы. Такие признаки, как волнения, беспокойства, нарушение углеводного обмена, нестабильный эмоциональный фон - всё это может быть связано с дефицитом магния.
*принимаю в вечернее время