Это очень интересная тема для обсуждения, многие не поверят моим рассказам, но все же я попробую вас переубедить)
Давайте сначала разберемся, что вообще из себя представляет физкультура?
Физкультура-это всестороннее совершенствование и укрепление человеческого тела путем физических упражнений или гимнастики.
Чтобы не грузить Вас какими-то терминами или научными высказываниями,давайте я скажу просто,а после приведу примеры )
Отличие физкультуры и спорта заключается в том,что благодаря физкультуре вы будете укреплять свое здоровье,свое тело. А вот как раз таки спорт направлен на получение каких-либо результатов или получение максимального результата для получения наград.
Именно в спорте вы даете своему организму нагрузки, которым он в принципе не должен подвергаться…
Следовательно ,я бы лично опроверг такое высказывание, как «спорт-это жизнь». Нет, это далеко не так…именно спорт насилует и убивает наш организм, наши суставы, связки и сухожилия изнашиваются гораздо быстрее, что и приводит как различным заболеваниям.
В то время если мы будем заниматься именно физкультурой, то уверяю вас ,что вы будете чувствовать себя гораздо лучше и энергичнее.
Хватит всего лишь: отжимания, пресс, приседания,выпрыгивания вверх, бег, подтягивания и еще различные гимнастические упражнения.
Этого достаточно ,чтобы держать себя в форме и выглядеть всегда на 100%)