Добрый день всем . Каждый новый день меняет нашу жизнь и меняет нас , хотя иногда мы этого не замечаем. Вот например вчера был снег и вся окружающая нас природа выглядела тихой и спокойной. А сегодня уже тепло дождь с утра растопил остатки снега и все нет зимы , пахнет весной и птицы запели по весеннему.
Так происходит в природе и у нас в душе признаки весны конечно отражаются , хочется на улицу , что то поменять в себе или в квартире, хочется движения. Наша душа живая и сразу откликается на наши чувства или желания , мы говорим моя душа хочет , так значит необходимо ее услышать.
Если отбросить лень , проблемы , возможности и последовать своему желанию души , результаты будут необыкновенные. Это касается всего здоровья , красоты , питания , путешествий , увлечений и отношений. Вообще это все очень взаимосвязано , я на себе проверяла, делаешь с душой или ситуация по душе , то все складывается и получается.
В советские времена говорили о человеке , что он счастлив , если с желанием идет на работу и с удовольствием возвращается домой. Конечно тут много моментов из чего складывается счастье , но если душа не плачет , а радуется , все вокруг это сразу заметят , человек улыбается и глаза у него блестят и тоже улыбаются.
Настроение человека можно почувствовать даже через телефонный разговор , поэтому психологи учат при разговоре улыбаться , даже если разговор по телефону. Нам женщинам это просто необходимо , когда душа радуется , глаза блестят и мы улыбаемся , то сразу становимся на 100 процентов красивее.
Просто улыбаться этого мало , нужно искренне быть собой довольной , тогда это будет все естественно и натурально. Весна нам в этом помогает , стимулирует и указывает на наши недостатки , зимой у всех появляются эти небольшие прибавки в весе , меняется цвет лица , от этого соответственно и настроение ухудшается.
Меняем свою жизнь и переходим на режим весеннего питания и распорядка дня , это касается прежде всего меня , ну я с вами поделюсь тем , что я собираюсь делать. Возьму свою умную тетрадку , в ней я годами собирала разные рекомендации и многими пользовалась , начну читать и выбираю , что считаю мне нужным в данное время. После зимы важно организм хоть немного почистить и начну с салатов , природа уже все создала , главное правильно применить продукты.
Лучший салат , который мне помог - это салат метелка , его состав : 1 морковь,1 свекла ,100гр белокочанной капусты ,1 яблоко ,1 ч л сока лимона. Все овощи натираются на крупной терке , не блендером , в сыром виде и без масла. Эффект от такого салата огромный - клетчатка выскребает стенки кишечника и очищает его ,плюс неоценимая польза для желудка и печени.
После такого салата и вес и цвет лица изменяться в лучшую сторону , проверено лично. Я всегда стараюсь есть еще и такой салат с сельдереем , хотя запах его мне не очень нравится , но это прекрасное мочегонное средство и содержит много клетчатки .
Салат с сельдереем его состав : 2 зеленых яблока ,1 крупный стебель сельдерея ,1 ч л льняного или оливкового масла , 1 ч л изюма и 1 ч л сока лимона. Все натираем на терке , а изюм измельчаем в блендере. Льняное масло содержит жирные кислоты омега 3 и омега 6. Скоро весна и витамины организму просто необходимы , еще один салат решит эту проблему обязательно.
Салат витаминный его состав : 1 морковь , 1 яблоко ,100 гр белокочанной капусты ,немного зеленого лука ,50 гр консервированной кукурузы, 1 ч л сока лимона, 50 гр сметаны. Яблоки , лук , морковь все это витамины нужные для организма весной для поддержания иммунитета.
Мне кажется это очень просто и не дорого , а главное для себя и с любовью , конечно результат будет и очень хороший ,и душа наша будет довольна и здоровье наладится. Внутренние изменения в нашем организме помогут увидеть все лучшее , что окружает нас и помогут с улыбкой и радостью встречать каждый новый день. Всем доброго здоровья и успехов в своих начинаниях и мне тоже.
Подписывайтесь на мой канал . Комментируйте и пишите. Я с вами на канале яркая жизнь в быту.