Теперь я точно знаю, что "Умение искренне радоваться = счастливая, наполненная жизнь!" а КОГДА-ТО...
Когда-то я ДУМАЛА СОВСЕМ ИНАЧЕ! Но потом получила осознание! Оказывается, у меня был запрет на радость, который перекрывал не только путь к наполненной радостью жизни, но и путь к любви к себе! И именно из-за этого запрета я когда-то не ценила себя! А еще я не позволяла себе проявлять свои творческие начала! Я всегда считала, что надо делать как положено, как нас учили! И тем самым не позволяла себе раскрыться...
Как только я это осознала и проработала, то мир засиял другими красками! Я разрешила себе радоваться и творить, то есть делать не только так как надо, а так, как велит мне моя душа!
И знаете, что самое интересное, что я не замечала этого. Верно говоря, что в чужом глазу песчинку вижу, а в своем и бревна не замечаю.
Я думаю, что наверняка не я одна такая, поэтому делюсь с вами.
Начнем с того, что рассмотрим, а как же проявляется этот запрет? Как понять есть он у вас или нет.
Итак, приступим. Обычно запрет на радость проявляется так
1. Люди запрещающие себе радоваться - обесценивают, не замечают свои достижения
Вот это один из важнейших показателей! Умеете ли вы радоваться своим победам? Искренне! Так, что вам захочется покружиться или поделиться своей радостью! Или вы так спокойно себе говорите – я это сделала. Если второе, то я говорю вам – НЕ ВЕРЮ!
И еще… а умеете ли вы искренне радоваться победам своих родных и знакомых? Если нет, то эта статья для вас и вам просто необходимо научится искренне радоваться и за себя и за других - так, чтобы радость переполняла вас.
Люди, неумеющие радоваться- так же не могут по достоинству оценить и свои достижения!
2. Люди запрещающие себе радоваться - смещают фокус внимания на негатив.
Ну это закономерно. Раз не умеешь оценить себя и свои достижения, то автоматически обесцениваешь результат своей деятельности.Нам кажется что так делают все. А раз ты не видишь ценность результата, то тогда замечаешь только то, что у тебя не получилось! Понимаете в чем фокус?
3. У людей запрещающих себе радоваться - энергия есть только для других
Люди, у которых есть запреты – это как правило хорошие исполнители. Они делают то, что надо на работе, дома, в семье… Но у них не хватает энергии на то, что действительно принесет радость им самим. Понимаете, когда делаешь то что нравиться, то энергия только возрастает. А когда делаешь то, что НАДО, то энергия не только не восполняется, но и тартиться намного больше. Поэтому у таких людей упадок сил - это обычное состояние.
4. А еще с людьми, запрещающими себе радоваться, часто случаются неприятности
И опять же этот пункт вытекает из предыдущего. Раз нам не хватает энергии на то, чтобы заняться тем, что принесет удовольствие и счастье именно нам, тогда мы подсознательно считаем себя этого недостойными и счастья и удовольствия. И тогда получается, что вот наконец-то наступают выходные или отпуск, которых мы ждали его как манну небесную, но… наш запрет на радость привлекает в нашу жизнь вместо радости нежелательные события, и тогда хороших выходных или отпуска - не случается. А если даже и случается, то он не оправдывает тех надежд, которые мы ранее возлагали на него!
А теперь давайте разберемся, так откуда берётся запрет на радость?
И как бы банально это не звучало, но все наши запреты родом из детства.
Вспомните, как говорила вам мама, когда вы делали то, что вам хотелось сделать, а по меркам взрослых этого делать не надо, ну например исследовать лужу: - Хорошие девочки так не делают. Хорошие девочки делают так-то и так-то. Здесь каждая мама говорила по-своему, но результат то получался один и тот же. А в школе? Понимаете, о чем я говорю!?! Вот где собака зарыта! Благими намерениями они блокировали нашу связь с нашими желаниями и ощущением радости и счастья, того чего просила тогда наша душа! Это сейчас я понимаю, что обязательно надо дать ребенку попробовать...
А еще, вам наверняка знакомы фразы, которые либо вам когда-то говорили, либо которые вы слышали или читали и они вас впечатлили, которые и дали нам установку на запрет:
"Смех без причины — признак дурачины. Не смейся чужой беде: своя на гряде. Смехом сыт не будешь. Смех до плача доводит. Смешно дураку, что нос на боку. Смеется тот, кто смеется последним." И так далее.
А теперь, давайте разберемся в том, а что же надо сделать, чтобы снять этот запрет?
И самое первое – это логически объяснить себе, а почему именно так должно быть? Кто и зачем нам это говорил или говорит? И кому это выгодно? И, собственно почему мы должны принимать эти фразы за истинные – это же не аксиома?
Не менее важно осознать то, что вся ответственность за нашу жизнь лежит только на нас! Позвольте себе думать, что именно ВЫ сами – самый главный человек для себя! Наши родные и близкие тоже важны, но главнее для вас – это только вы сами!
Поэтому, осознайте это! И наконец-то разрешите себе радоваться жизни!
Позвольте себе те эмоции и чувства, которые вам хочется сейчас проявить! Именно подавляя эмоции вы подавляете в себе радость, И не важно положительные это эмоции или нет, просто позвольте себе быть живым! Позвольте себе быть собой! Разрешите себе проявлять любые эмоции!
Подумайте над тем, что это вы сами под воздействием кого-то запретили себе радоваться, испытывать свои чувства и эмоции…
Так почему вам не пересмотреть свое же, принятое когда-то решение? Все течет, все меняется, и мы тоже меняемся… Так почему же вы так держитесь за решение, которое приняли когда-то в детстве? Это ведь не приговор! Отпустите его! Примите новое решение! И позвольте себе, наконец-то быть счастливой!
Поймите, что радость – это навык, который вы сами можете наработать в себе. Поэтому обращайте внимание на все прекрасное, что вас окружает. И не забывайте отслеживать эти изменения и благодарить себя за них, и за то что увидели эти изменения.
Упражняйтесь в этом – нарабатывайте в себе этот навык, позволяя быть радостным вначале пусть даже несколько минут. А для этого позвольте себе побыть ребенком, например сделайте то, что хотели сделать в детстве. Я, например, когда-то бегала в припрыжку по парку и размахивала сумочкой, как когда-то в детстве портфелем. А еще я попрыгала по лужам. И я даже сейчас вспоминая это я смеюсь. Представьте нехуденькую тетеньку, уже не юношеского возраста, которая бежит вприпрыжку, как ребенок. И мне было так хорошо тогда, что я даже не думала о том, что подумают обо мне люди. Да я испачкала брюки, но это не повод запретить себе радоваться! Просто сделайте то, что в детстве вам доставляло радость.
Попробуйте! И раз корни запрета из детства, то вернитесь мысленно туда и сделайте так, как вы сделали бы тогда. Вспомните и перепроживите те моменты, когда вам запрещали. Это конечно можно сделать и мысленно, но эффект будет уже не тот. Даже если вы просто попрыгаете и похлопаете в ладоши, как в детстве – уже вперед! Главное, чтобы вы искренне порадовались этому.
Так что все в ваших руках! Позвольте себе быть счастливой!
На этом у меня на сегодня все.
И я от всей души желаю вам счастья! Люблю вас всем сердцем!
И благодарю вас, за интерес, и за то, что вы сегодня были со мной.
Подписывайтесь, если еще не подписаны, чтобы не пропустить что-то интересное и полезное для себя.
И не забывайте ставить лайки и высказывать свое мнение в комментариях.
