Помните, как ваш муж заставил вас чувствовать себя, когда вы впервые вышли замуж? Вы были безумно влюблены в него и с нетерпением ждали счастливого брака на всю жизнь.
Но если вы похожи на многих других женщин, возможно, вы разлюбили своего мужа. Вероятно, это происходило медленно, с течением времени, и вам потребовались годы, чтобы даже осознать это.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать многое, чтобы снова влюбиться в своего мужа и заново открыть для себя страсть и близость, которые заставили вас захотеть выйти за него замуж.
1.Поймите, почему вы его больше не любите
Чтобы исправить свой проблемный брак, вам сначала нужно понять, почему вы больше не любите своего мужа. Возможно, вы много ссорились, и ваше общение прервалось. А может быть, внимание вашего мужа всегда приковано к работе, и вам кажется, что вы живете с совершенно незнакомым человеком. Часто это ряд мелких вещей, которые со временем складываются и приводят к чувству обиды.
Как только вы узнаете, что вызывает разрыв в ваших отношениях, вы можете начать предпринимать шаги, чтобы это исправить. Если проблема заключается в общении, поработайте над улучшением этого аспекта вашего брака. Если он пренебрегает вами эмоционально или физически, поговорите с ним о том, что ваши потребности не удовлетворяются.
2. Управляйте своими ожиданиями
Это хорошая идея, чтобы управлять своими собственными ожиданиями, когда вы начинаете путешествие, чтобы снова влюбиться в своего мужа. Просто помните, что путь назад к тому, с чего вы начали, будет долгим, и вы не можете ожидать слишком многого слишком рано. Просто сосредоточьтесь на хороших моментах в вашем браке и сохраняйте веру в то, что в конце концов вы снова разожжете страсть, которую когда-то испытывали к нему.
Звучит резко, но есть элемент «притворяться, пока не получится», чтобы снова влюбиться в своего мужа. Если вы будете вести себя так, будто все еще безумно любите его, это поможет вашим эмоциям догнать ваши действия.
3. Начните с того, что снова научитесь любить его
Прежде чем вы снова дойдете до стадии любви к нему, вам, возможно, придется начать с того, что он просто понравится вам как другу и компаньону. Крепкие отношения строятся на дружбе и товарищеских отношениях, а также на страсти. Как только вы почувствуете, что он снова ваш лучший друг, вашим любовным чувствам будет намного легче возродиться.
Лучший способ снова полюбить своего мужа — проводить с ним много времени. Вам не нужно сосредотачиваться на своих проблемах в отношениях; время один на один имеет большое значение для укрепления ваших отношений и заставляет вас чувствовать себя ближе как друзья.
Спросите себя, что вам еще нравится в нем, и сосредоточьтесь на этих качествах, когда вы с ним. Не позволяйте своему разуму возвращаться ко всем вещам, из-за которых вы не любите его, сосредоточьтесь только на его хороших качествах.
4. Совершите путешествие по переулку памяти
Один из лучших способов снова влюбиться в своего мужа — это вспомнить о первых днях ваших отношений, когда вы впервые встречались. Воспоминания о хороших временах помогают напомнить вам, почему вы влюбились в него в первую очередь.
Помните дни, когда вы не могли оторваться друг от друга? Достаточно одного взгляда, и вы окажетесь в объятиях друг друга. Помните день своей свадьбы? Все ваши близкие друзья собрались вместе, чтобы отпраздновать вашу любовь.
Подумайте обо всем, что вам нравилось в нем, когда вы впервые встретились с ним, и сравните эти воспоминания с тем, какой он сейчас. Он настолько другой? Возможно, со временем изменилось в основном ваше восприятие его.
5. Отпустите свои негативные чувства
Чтобы ваш брак был успешным, вы должны отпустить вину и обиду, которые отравляли вашу любовь к нему.
Легко обвинить его во всех ваших проблемах в отношениях, но вы должны взять на себя ответственность за свою долю в них. Вы можете подумать, что это полностью его вина, но если вы продолжите обвинять его, это не позволит вам двигаться дальше и снова научиться любить его.
Главное – сосредоточиться на сопереживании и понимании. Вы не можете изменить своего мужа, и вы не можете заставить его быть идеальным человеком, каким вы хотите его видеть. Что вы можете сделать, так это начать думать о том, на что похожа его жизнь и как вещи влияют на него. Старайтесь смотреть на ситуации с его точки зрения, а не всегда смотреть на них со своей точки зрения.
6. Планируйте совместные свидания
Чтобы поддерживать тесную и любящую связь, важно проводить время со своим супругом. В противном случае вы просто два человека, живущие в одном доме, у которых есть общий счет в банке и некоторые счета.
Планирование регулярных совместных свиданий — отличный способ начать проводить больше времени вместе. И вам не нужно тратить много денег на экстравагантные романтические жесты. Все, что вам нужно, это найти время для себя, не отвлекаясь на повседневную жизнь.
Ваше первое свидание может быть таким же простым, как пойти за мороженым или провести вечер в любимом ресторане. Некоторые пары даже по очереди планируют свидания-сюрпризы, чтобы их партнер мог весело провести время, представляя все замечательные вещи, приготовленные на вечер.
7. Восстановите эмоциональную связь
Любой эксперт по отношениям скажет вам, что восстановление вашей эмоциональной связи — это ключ к тому, чтобы снова влюбиться в своего мужа.
Эмоциональная близость — это важная человеческая потребность, которой мы все жаждем, и вы, скорее всего, будете несчастливы и неудовлетворены, если в вашем браке ее не будет.
Эмоциональная близость происходит на многих разных уровнях. Речь идет о том, чтобы крепко обнять друг друга после долгого рабочего дня, выслушать проблемы друг друга с сочувствием и состраданием и поделиться друг с другом всеми своими секретами и личными мыслями.
8. Найдите время для личных разговоров
Когда в последний раз у вас был по-настоящему глубокий и содержательный разговор с мужем? Мы все так заняты в эти дни, что легко забыть, как важно проводить время наедине, разговаривая друг с другом, для поддержания эмоциональной связи.
Это не обязательно должно быть официальное мероприятие, такое как сеанс с семейным терапевтом, и вы можете сделать это во время совместной прогулки или приготовления ужина. Важно то, что вы проводите время, смеясь, плача, делясь секретами и говоря о том, что важно в вашей жизни.
Именно эти моменты сигнализируют о настоящей любви и делают долгосрочные отношения успешными.
9. Действительно слушайте его
Одно из самых простых изменений, которые вы можете внести в свой брак, — начать по-настоящему слушать своего мужа. Звучит очевидно, но вы, возможно, понимаете, как легко настолько погрузиться в собственные проблемы, что едва слышите, что он говорит.
Мы все хотим, чтобы нас услышали, когда мы говорим, и вы должны убедиться, что ваш муж знает, что вы уделяете ему все внимание. Это означает слушать все, что он говорит, не перебивая его и не думая о чем-то другом. Покажите, что вы заинтересованы, задавая вопросы или отражая ему то, что он сказал.
Если вы будете слушать своего мужа, вы сблизитесь, потому что это поможет вам понять его и соединиться с ним на эмоциональном уровне. Честно говоря, это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы снова влюбиться в своего мужа.
10. Наслаждайтесь новыми занятиями вместе
Постарайтесь думать о ваших отношениях как о новом приключении, а не как о старом. Многие пары застревают в колее, и они позволяют своим отношениям стать несвежими. Вы можете избежать этого, начав вместе новые дела, которыми вы никогда раньше не занимались.
Выберите то, чем вы любили заниматься вместе, когда только начали встречаться, или попробуйте что-то совершенно новое, что вызовет у вас интерес. Это может включать уроки танцев, изучение иностранного языка или совместные уроки кулинарии.
Вы должны определить занятия, которые вам обоим нравятся, чтобы весело проводить время вместе, но главное — быть открытыми для новых впечатлений. Вы так много узнаете друг о друге, если вместе попробуете что-то новое, и это сблизит вас.
11. Отдохните вместе
Когда вы в последний раз куда-то ездили, только вдвоем? Легко отложить отпуск, когда жизнь занята работой и детьми, но важно находить время для романтических побегов.
Если вы не можете позволить себе отпуск в экзотическом месте, запланируйте выходные в отеле типа «постель и завтрак» или даже соберите машину и отправляйтесь в поход.
Романтический отдых — отличный способ снова полюбить друг друга, потому что вы оба сможете расслабиться и насладиться обществом друг друга, не отвлекаясь ни на что.
Не отказывайтесь от своего брака, пока не попробуете всё возможное.
12. Поблагодарите его и цените его
В следующий раз, когда ваш муж будет выглядеть подавленным после тяжелого рабочего дня, найдите минутку, чтобы сказать ему, как вы благодарны ему за все, что он делает. Поблагодарите его вслух и искренне, чтобы он понял, как сильно вы его цените.
У мужчин есть сильный «инстинкт героя», который заставляет их жаждать чувствовать себя нужными и важными в своих отношениях. Ему понравится чувствовать, что его ценят, а положительные отзывы заставят его почувствовать, что вся его тяжелая работа того стоит.
Сосредоточив внимание на всей тяжелой работе, которую ваш муж проделывает, чтобы поддержать вашу семью, вы также напомните себе обо всех больших и маленьких вещах, которые вы любите в нем.
13. Делайте для него приятные вещи
Помимо того, что вы цените то, что он делает, вы также должны стараться делать что-то хорошее для своего мужа, не прося его сначала и не ожидая ничего взамен. Это не должно быть сложным — вы можете удивить его завтраком в постели или сделать ему массаж после тяжелого дня.
Эти маленькие действия благодарности — простой способ дать ему понять, как сильно вы о нем заботитесь, и он оценит тот факт, что вы думаете о нем. И, конечно же, в ответ вы почувствуете себя ближе и ближе к нему.
14. Сосредоточьтесь на его хороших качествах
Один из лучших способов снова полюбить своего мужа — сосредоточиться на его хороших качествах. Легко критиковать своего парня, особенно если дела идут не так, как вам хотелось бы.
Однако постоянное подчеркивание своих недостатков заставит его чувствовать себя нелюбимым и незащищенным. Это заставит его эмоционально отстраниться и отдалиться от вас, что является полной противоположностью тому, чего вы хотите.
Вместо этого посмотрите на все, что вам в нем нравится, и почаще напоминайте себе об этом. Если у него есть какие-либо положительные качества, которые выделяются (например, отличное чувство юмора или отличный отец), похвалите его за них.
15. Проявите к нему сострадание и сочувствие
Если вам нужно в чем-то противостоять мужу, всегда относитесь к ситуации с сочувствием и сочувствием. Это означает, что нужно подумать о том, откуда он взялся, прежде чем прыгать ему в глотку.
Самое главное, никогда не критикуйте и не осуждайте его действия на глазах у других. Это заставит его чувствовать себя униженным и пристыженным и нанесет огромный ущерб вашим отношениям. Если вам нужно все обсудить с ним, сделайте это наедине.
Исходя из позиции сочувствия и сострадания, вы сможете увидеть вещи с его точки зрения, и вы можете обнаружить, что большая часть вашей обиды и гнева по отношению к нему быстро испаряется.
16. Сохраняйте отдельные интересы
Важно, чтобы у вас с мужем были отдельные увлечения и интересы, которые у вас были до знакомства. Это позволяет вам сохранить собственное чувство идентичности и делает вас менее зависимым.
Когда оба партнера становятся друг для друга приоритетом номер один, они неизбежно пренебрегают собственными потребностями и желаниями. Это приводит к тому, что они постепенно все больше и больше обижаются друг на друга.
Имея собственные интересы вне отношений, вы сможете полагаться на себя в вопросах счастья, удовлетворения и удовольствия. В свою очередь, это придаст вам энергии и энтузиазма, чтобы любить своего мужа еще больше.
17. Не отказывайтесь от физической привязанности
Регулярное проявление физической привязанности к партнеру должно быть важной частью вашей супружеской жизни. К сожалению, это также одна из первых вещей, которые исчезают в проблемном браке.
Физическая привязанность включает в себя вашу сексуальную жизнь, но она также относится ко всем другим способам, которыми вы показываете своему партнеру, что вы заботитесь о нем. Это может означать поцелуи, объятия, объятия, держания за руки и массаж спины.
Не отказываясь от физической привязанности, вы сможете сохранить веселье и интерес в отношениях. Вы почувствуете больше любви друг к другу, плюс это отличный способ создать близость, когда вы не занимаетесь сексом.
18. Расставьте приоритеты в отношениях
В наши дни у всех плотный график, будь то работа с 9 до 17 или бесконечные домашние дела, необходимые для обеспечения бесперебойной работы семьи. Но важно расставить приоритеты в отношениях, если вы хотите снова влюбиться в своего мужа. Это означает находить время друг для друга, чтобы говорить и общаться на более глубоком уровне.
Когда ваши отношения являются приоритетом в вашей жизни, это означает, что вы будете чувствовать большую поддержку и любовь друг к другу. В конце концов, ваши отношения — это самое важное в вашей жизни, и они заслуживают того, чтобы к ним относились соответственно.
19. Смейтесь вместе
Когда в последний раз вы с мужем смеялись вместе? Находить время, чтобы смеяться и дурачиться вместе — один из самых простых способов снова влюбиться в своего мужа. Это не только омолаживает вас обоих, но также помогает снять любое напряжение, оставшееся от стрессов повседневной жизни. Все, что вам нужно сделать, это найти смешной фильм или телешоу и убрать телефоны на час или около того.
20. Зарегистрируйтесь с ним
Вам не нужно каждый час писать мужу текстовые сообщения, чтобы оставаться на связи, но неплохо было бы время от времени связываться с ним, чтобы узнать, как он себя чувствует и чем занимается.
Несколько приятных слов покажут ему, что вы думаете о нем и что его любят и ценят. Вы также можете помочь прояснить любые недоразумения и предотвратить выход проблемы из-под контроля, проверяя друг друга.
Это один из самых простых способов сохранить крепкую связь между вами, а также не дать вашим отношениям почувствовать себя далекими и пустыми.
21. Тренируйтесь вместе
Совместные занятия спортом — отличный способ сохранить страсть и романтику в вашем браке. Это даст вам достаточно времени, чтобы пообщаться и пообщаться друг с другом, чтобы узнать больше о том, что происходит в жизни друг друга. Кроме того, гораздо легче почувствовать влечение к кому-то, когда вы оба чувствуете себя здоровыми и энергичными.
22. Сосредоточьтесь на том, что вы уважаете в нем
Возможно, было время, когда вы думали, что ваш муж идеален. Но в наши дни, вероятно, легко придраться к нему. Существенная часть того, чтобы снова влюбиться в него, — это напомнить себе, что вы уважаете в нем.
Уважение — одно из важнейших качеств в отношениях, и если вы чувствуете фундаментальное уважение к нему как к личности, у вас есть большой шанс снова влюбиться в него.
23. Планируйте будущее вместе
Планирование будущего — отличный способ оставаться на связи и поддерживать интерес к отношениям. Это показывает, что вы оба в одной команде, работаете для достижения общих целей и мечтаний.
Самое главное — планировать вместе на долгосрочную перспективу. Если у кого-то из вас есть личные планы или цели, которые противоречат желаниям другого человека, пришло время поговорить и выработать некоторые основные правила.
Если вы думаете о будущем, это не значит, что вы не можете наслаждаться настоящим. Вы по-прежнему можете планировать новую совместную жизнь, наслаждаясь каждым днем здесь и сейчас.
24. Сосредоточьтесь на нем, а не на своем телефоне
Мы все видели новостные сообщения, показывающие, как много людей зависимы от своих телефонов. Может быть трудно не позволить телефону завладеть вашей жизнью, особенно если вы привыкли, что он всегда доступен для мгновенного доступа к вашим друзьям и семье.
Однако, если вы хотите снова влюбиться в своего мужа, попробуйте время от времени откладывать телефон и уделять ему все свое внимание.
25. Вспомните первые дни вместе
Воспоминания о том, когда вы встречались, могут помочь возродить старые чувства волнения и вернуть ваши отношения в нужное русло.
Вам не нужно сидеть и размышлять весь день, но было бы неплохо найти способы напомнить себе, что привлекло вас друг к другу в первую очередь.
Последние мысли
Я надеюсь, что эта статья помогла вам понять, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова влюбиться в своего мужа. Ключ в том, чтобы сосредоточиться на всех его замечательных качествах и медленно восстанавливать эмоциональную и физическую связь.
Когда вы проявляете любовь к мужу, он ответит тем же, и со временем есть большая вероятность, что ваши чувства начнут расти и расцветать в глубокую любовь, которую вы когда-то разделяли.