1. Осуществите диалог. Установите правильные отношения в вашей семье. Признайте право и интересы другой стороны. Умения коммуникации и понимание – основные требования для разрешения конфликтов и споров.
2. Освободитесь от разряда эмоций и негативных мыслей. Разрешите себе принять все что происходит, и попробуйте искренне улыбнуться. Верьте в свои силы и мотивацию к более исцеляющим взаимоотношениям.
3.Отвлекитесь от ситуации. Исследуйте возможности для поддержки других участников в отношениях. Посетите концерт или играйте в игры. Предложите свое время и помощь для близких и людей, которые вышли из вашей жизни.
4. Сосредоточтесь на здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь спортом, занимайтесь йогой или буддизмом. Практика медитации поможет вам чувствовать себя лучше. А здоровое питание, достаточный сон и прогулки на свежем воздухе также принесут вам успокоение.