Что происходит на приеме, в чем заключается моя работа и зачем люди платят за “простопоговорить”. Как разговор может помочь решить проблему? - ведь [censure] беседовать не мешки ворочать. Человек идет к психологу, когда сам не справляется с ситуацией, он ищет помощи. И правильно делает: искать социальную поддержку – одна из лучших стратегий в трудной ситуации. Что я делаю на встрече с клиентом (консультации, приеме, беседе, сессии) Так устроено "простопоговорить" )) Мой канал в телеге
Что происходит на приеме, в чем заключается моя работа и зачем люди платят за “простопоговорить”.
Как разговор может помочь решить проблему? - ведь [censure] беседовать не мешки ворочать.
Человек идет к психологу, когда сам не справляется с ситуацией, он ищет помощи. И правильно делает: искать социальную поддержку – одна из лучших стратегий в трудной ситуации.
Что я делаю на встрече с клиентом (консультации, приеме, беседе, сессии)
- Выслушиваю. По исследованиям, люди готовы отдавать до 17% своего дохода, чтобы их выслушали – и мой опыт это подтверждает. Готовы платить, чтобы их слышали, видели в них личность, живого настоящего человека с его болью и слезами, а не социальную функцию. Для огромного количества людей разговор с психологом – единственная возможность почувствовать себя живым.
- Поддерживаю и подтверждаю, что человек выдает нормальную реакцию. Вам не кажется, это действительно тяжело, так действительно бывает (часто или иногда), это вариант нормы, ваша реакция нормальна, вы на самом деле это испытываете и чувствуете. Да, можно ненавидеть ребенка или свою мать. Да, можно не простить умершего. Нет, вы не сходите с ума.
- Выдерживаю его сильные эмоции.
- Распознаю патологии вне моей компетенции и направляю к другим специалистам: психиатру, юристу, дефектологу, социальному педагогу, терапевту, наркологу. Первое медицинское образование и опыт работы дают мне бонус в этом плане: позволяют хорошо видеть, где мое поле, а где медицинское. К тому же я постоянно учусь, повышаю квалификацию.
- Санпросвет. Интересно и понятно рассказываю особенности возраста (не только детского), закономерности развития психики, работы нервной системы и гормонов. Показываю, чем из этого можно управлять – поэтому стоит что-то делать, а чем нельзя управлять – поэтому стоит забить.
- Обучаю, что делать с мыслемешалкой, автоматическими мыслями, фиксацией на одной дурацкой мысли. Такая фиксация бывает причиной навязчивых действий, бессонницы, фобий. Обучаю, что делать с такими мыслями.
- Задаю вопросы, нахожу баги мышления (по умному они называются когнитивные искажения).
- Обучаю приемам эмоциональной саморегуляции. Например, как не срываться на ребенка или как разговаривать с орущим начальником-самодуром. Психологические техники и все такое.
- Даю рекомендации, когда просят.
- Помогаю посмотреть с другого угла. Показываю варианты выбора, которых человек не видит из-за замыленности глаза.
- С кризисными клиентами. Помогаю человеку вернуться к жизни, иногда приходится собирать его по частям. Кризисная психология это травмы, ПТСР, суициды, самоповреждения, патологическое горе, насилие, криминал.
- Иногда даю домашние задания: сделать маленькие нетрудные действия. Например, записывать все что думаешь без цензуры, когда мучаешься виной после того, как опять сорвался и ударил ребенка.
- Выступаю в роли тренера, который объяснит как работает, покажет технику, подбодрит, скажет, где хорошая снаряга, – но выполнять все равно придется самому человеку.
- Не обвиняю, не ругаю, не стыжу, не заставляю, не даю оценок, не лезу с советами без запроса, не говорю как правильно, никого не воспитываю, не поучаю.
Так устроено "простопоговорить" ))
Мой канал в телеге
