На выведение этой формулы мне потребовалось почти 20 лет.
Она была опробована мной, моими подругами и сейчас ею пользуются девочки с моих курсов и вы можете также ею смело пользоваться.
Но только не думайте, что результат надо ждать месяцами и годами. Не надо, он будет быстрый, разумеется при соблюдении всех правил.
Итак начнем.
- Первое и самое главное - есть тогда, когда вы по настоящему голодны, по шкале голода это варьируется в цифрах от 4-6. Все мы знаем, что есть на слишком голодный желудок значит переесть.
- Никогда и ни с кем не есть за компанию, ни с мужем, ни с мамой, ни с подругой, ни с детьми. И еще не доедайте за детьми, выкидывайте. Поверьте лучше выкинуть, чем доесть и не получив особого удовольствия от остывшей еды заполучить лишний килограмм на боках.
- Самое важное - есть все, что вы захотите но лишь до 16 часов.
Да все то, что вы любите.
И вы никогда слышите никогда не наберете лишних килограммов.
Вот такая чудесная, эффективная диета. Если хотите углубится в детали, смело задавайте вопросы в комментариях, отвечу всем.
Сейчас многие будут жаловаться, что им хочется есть ближе к ночи. Я знаю, что такое случается, поэтому приготовила вам отличное решение.
В 20 часов вы пьете чай с пастилой или же изюмом, никаких фруктов и овощей, они лишь аппетит вам прибавят.
А вот чай с облепихой или Иван-чай напротив успокоят и пойдут на пользу.
Если вы продержитесь в таком режиме около месяца вы поймете, что еда после 18 часов, а тем более после 20 вам будет не в кайф, а в тяжесть.
Мы с моей мамой, которая кстати тоже сидит на моей диете сначала похудела с 70 до 59 кг, а сейчас и вовсе перешла на ПП, потому что организм сам изъявил желание перейти на таковую еду и закрепил так сказать новые пищевые привычки.
Так вот, мы с ней улетели в отпуск в Египет и все время пропускали ужин. Во первых для нас это было поздно и мы уже успевали в 16 часов плотно поесть и закрепить все чаем.
Иногда мы все же приходили на ужин ради наших новых друзей. Сидели с ними за компанию. Но не ели ничего. Ключевое слово - ничего.
А то многие полагают, подумаешь салат из овощей или же маленький кусок пиццы. Ничего и точка.
Дайте организму время на переваривание пищи и передохнуть в конце концов от ваших вредных явств. Настройте его на правильный режим. И вы сразу скинете лишнее, в теле появится легкость, от вас будет приятно пахнуть. Не от ваших парфюмов, а именно от тела, такой сладкий аромат. Потому что шлаки покинут ваш организм и при употребление воды и даже вина вы все равно будете красоткой.
Иногда будут срывы и это нормально, не корите себя, будьте мягче.
Самое главное - настрой.
Настрой - это значит вы, ваш ангел хранитель и сам творец.
Ваш настрой - это значит вы при поддержке. Используйте этот шанс.
Таким образом, вы начинаете активно стройнеть, хорошеть и нравится себе самой, а значит и всем остальным. Если вы подкрепите еще и физ нагрузками и правильными пищевыми приоритетами - цены вам не будет. Я сразу убрала хлеб, заменив на хлебцы и почти не ем быстрые углеводы.
Результат - 51 кг после 2 детей. Иногда вешу 53, но это отеки и через день опять вхожу в свой вес. Как правило это происходит после вечеринок у друзей или свадеб.
Чтобы вы были стройной и красивой я вам предлагаю не только диету, но и классные аффирмации от Андего.
- Я становлюсь стройной
- Я становлюсь привлекательной
- Я избавляюсь от лишнего веса
- Уходят лишние килограммы
- Я избавляюсь от жировых отложений
- Я обретаю стройную, красивую форму
- Я чувствую лёгкость во всём теле
- Я ощущаю прилив сил
- Клетки моего организма пребывают в состоянии здоровья, силы и гармонии
- Я эффективно сбрасываю лишний вес
- Мой организм оздоравливается
- Эффективно расщепляются жиры
- Уходит тяжесть из тела
- Природная энергия восстановления возрождает мой организм
- Моя фигура становится стройной
- Моё тело освобождается от лишнего веса
- У меня лёгкая походка
- Я имею прекрасную физическую форму
- Природная энергия огромной силы
исцеляет все клетки моего организма
- У меня прекрасная фигура
- С каждым днём я становлюсь более привлекательной
- Целебная сила природы оздоравливает весь мой организм
- Сияющая энергия природы омывает меня
- Мои бёдра и ягодицы освобождаются от лишнего веса
- Я излучаю уверенность
- У меня стройные ноги
- Моя походка уверенная
- Улучшается обмен веществ в организме
- Моя спина освобождается от лишних жиров
- Я стройная
- Я чувствую лёгкость во всём теле
- Мой живот освобождается от жировых отложений
- У меня подтянутый живот
- Я чувствую оздоровление всего организма
- На шее и подбородке уходят жировые отложения
- У меня становятся красивыми шея и подбородок
- Я чувствую оздоровление всего организма
- На шее и подбородке уходят жировые отложения
- У меня становятся красивыми шея и подбородок
- У меня прекрасное настроение
- У меня хорошее самочувствие
- Мои щёки освобождаются от жировых отложений
- Я хорошо выгляжу
- С каждым днём я становлюсь лyчше и лyчше
- Моя фигура обретает хорошую форму
- Я чувствую прилив сил
- Мой организм оздоравливается
- У меня красивое здоровое тело
- Я чувствую лёгкость во всём теле
- Я чувствую душевный подъем
- Я ощущаю прилив сил
- Я имею превосходную фигуру
- Я стройная и привлекательная
- Я чувствую pадость и наслаждение жизнью
- Я пребываю в гармонии, любви и счастье
Всем желаю минус килограммы на весах, чистую кожу и тонкую талию.
Буду благодарна за лайк, кому интересен формат моих публикаций жду в ТГ - Канале ♥️