Чаще всего воздействие натуральных эфирных масел происходит через дыхательные пути (ингаляции) и через кожу (массаж, ванны). В некоторых случаях возможен прием масел внутрь.
Ингаляционный путь, или аэрофитотерапия, - наиболее распространенный и доступный метод применения эфирных масел.
Аромалампа: в чашу аромалампы с горячей водой добавьте 5-6 к. эфирных масел на 15-20м², в нижнюю часть поместите зажженную свечку, применять в течение 30-60 мин.
Холодные ингаляции:1-2к. эфирного масла нанесите на носовой платок, подушку или аромамедальон, глубоко вдыхайте аромат.
Трансдермальная ароматерапия – введение эфирных масел через кожу. Этот путь обусловлен очень хорошим проникновением натуральных масел через кожный барьер и быстрым попадание в кровоток.
Массаж: 7-10к эфирных масел растворяют в 30 мл базисного масла
Ванны: 5-10 к. эфирных масел предварительно растворить в эмульгаторе (сливки, молоко, кефир, йогурт) и добавить в ванну, температура воды 36-38°С. Продолжительность процедуры – 8-15 мин.
Обертывания: 5-6к. эфирных масел добавить в 100 мл разведенной глины, нанести на проблемный участок, обернуть пленкой на 40-60 мин., затем смойте водой.
лечебным действием обладают только 100% натуральный эфирные масла. Синтетические аналоги не обладают биологической активностью и, как было выявлено в условиях эксперимента (Костродымов Н.Н., 1981), вызывают выраженное угнетение иммунитета и выраженный общетоксический эффект.