Из советов популярной психологии больше всего меня всегда раздражал совет «полюби себя». Если в детстве тебя не долюбили, долюби себя взрослый сам.
Есть ещё более продвинутый вариант совета – «полюби своего Внутреннего Ребенка». Представь внутри недолюбленного маленького себя и обними его, приласкай, полюби!
Ага. Аж три раза.
Весь парадокс этих советов в том, что человек, который никогда не знал любви других, сам себя любить и не научится, пока ему не покажут как. Не важно кто: психолог, друг, возлюбленный. Либо без знаний ему придется изобретать любовь самому, а это ну очень, очень, очень долгий путь.
У меня вместо Ребенка почему-то визуализируется Внутренний Котёнок. Если вы увидели на улице котёнка, и на ваш зов и сюсюканье он бежит к вам, мяукая и запрыгивая на ручки – это домашний котёнок. Если мы говорим о ласковом внутреннем Котёнке\Ребёнке, то он долюбленный. Чистый, пушистый, доверчивый. Таких любить – сплошное удовольствие. Дикий или уличный котёнок чёрта с два к вам побежит. Даже если вы его поймаете, он будет вырываться, а ещё он грязный, блохастый и глистастый, с гноящимися глазами, и вообще не тот, кого хотелось бы любить.
Также и недолюбленный Внутренний Ребёнок не даст вам так просто себя полюбить. Он будет огрызаться, хамить, обесценивать и кусать руку, которая хочет его приласкать. Он будет полон «тараканов», он приучен смотреть на мир через «гной» и чернь и ненавидеть всех вокруг. Просто так. Он по-другому не умеет.
Когда я на психотерапии решила попрощаться со своей Хорошей Девочкой, во мне как будто открылась шкатулка Пандоры со всеми мыслимыми и немыслимыми демонами. Тот самый недолюбленный Ребенок, поняв, что больше не надо притворяться, психанул и стал показывать себя во всей красе. Мол, посмотри какой я плохой, всё равно любить не будут. Я стала такой агрессивной и злобной, какой даже себя не помнила. Я была готова побить любого, кто подойдет ко мне с ласковым словом или предложит помощь. А поскольку в «хорошести» больше не было необходимости, я соглашалась с тем, что я такая. Да, агрессирую. Да, злобная. Да, ядом плююсь.
Как в установке программы, щелкаешь: да, да, далее, далее, ок, ок, готово.
И неожиданно после бури и клокотания пришло успокоение. Ну позлилась. Ну послала бабку в автобусе, ну и хрен с ним. Ну развела развела срач в комментах, зато высказалась в кои-то веки. Ну поорала на шумного соседа, так ему и надо, в другой раз будет думать, прежде чем музыку в два часа ночи включать.
Кажется, это называется принятие. До любви ещё далеко, но огромный шаг вперед.
Конечно, у меня бывают регрессы и провалы (о них как-нибудь отдельно расскажу). Бывают рывки вперед. Но в целом то самое "полюби себя" - это не по щелчку пальцев. Типа - прочитала статью: "Ааа, точно, надо полюбить себя!". Хоба! И любишь. Нет. Это про приручение диких зверей. Каждый чёртов день. С переменным успехом, с боями, победам и приступами отчаяния. И всех этих чудо-блогеров с их "просто полюбите Внутреннего Ребёнка" хочется палкой побить (привет, Плохая Девочка).
Не верьте, что это просто. Особенно, если до этого никогда не умели. Но вы сможете. Обязательно сможете.