Я хочу поговорить о похудении. Я думаю, это всегда будет актуально. По крайней мере, до тех пор, пока нас окружает так много нездоровых и аппетитных вещей.
Диетологи советуют тем, кто задается вопросом "Как похудеть?", исключить (хотя бы на время) из своего рациона три продукта.
Это:
1. Сахар и сладости (чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, углеводный обмен и в конечном итоге привести к ожирению печени).
2. Молоко (животные белки в молоке неперевариваемы и могут вызвать проблемы с пищеварением)
3. Глютен (глютен может вызывать воспаление пищеварительной системы, мешать усвоению минералов и вызывать аллергические реакции).
И помните: при похудении самое главное - не навредить себе!
А теперь я хочу поделиться с вами своей личной историей похудения:
Несколько лет назад я пробовала несколько диет, но всегда терпела неудачу: мне не хватало дисциплины.
И в последнее время это стало сказываться на моем здоровье. У меня появилась одышка и, прежде всего, боли в суставах.
Я решила обратиться к диетологу и сказала ей, что не могу следовать диете. Но она меня успокоила! Она порекомендовала витаминный комплекс (нажмите), где вы можете есть все то же самое, но обмен веществ нормализуется. Я была очень довольна, потому что это было то, что мне нужно, и это не слишком ударило по моему бюджету.
Вот мои результаты после 3 месяцев диеты:
Я ем столько же, сколько и раньше, но мой вес уменьшился!
В общем, я рекомендую всем, у кого нет также силы воли, как и у меня, пройти этот витаминный курс (нажмите). Сейчас там еще и скидка, так что вам повезло больше, чем мне :)
На этом все. Заботьтесь о своем здоровье, контролируйте свой вес, и вы всегда будете в форме!