АПЕЛЬСИНЫ, обладают мощной защитой здоровья глаз. Для улучшения состояния глаз исследователи Университета Сиднея советуют раз в неделю есть цитрусовые, к примеру, апельсины. Секрет заключается в флавоноидах - соединениях, защищающих сетчатку. Их много содержится в мякоти и кожуре апельсинов.