Исследователи из КНР из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний смогли выявить самое лучшее время для тренировок. Результаты научных изысканий китайских исследователей приводит издание The Sun.
Исследователи отметили, что самым лучшим временем для тренировок было бы время между полуднем и 17:00, люди, которые занимаются спортом в это время, имеют наилучшее здоровье из всех групп.
Китайские ученые заметили, что занятия спортом помогают людям восстановиться после рабочей нагрузки.